Olet todennäköisesti kuullut National Suicide Prevention Lifeline -tapahtumasta. Et ehkä tiedä, että se on tarkoitettu kaikille masennuksen läpikäyville, jopa niille, joilla ei ole itsemurha-ajatuksia. Resurssi yhdistää soittajat paikalliset kriisikeskukset missä neuvonantajat ovat kuuntelemassa ...
Jatka LukemistaKun siskoni painostavat minua, se voi laukaista ahdistuksen. Ja jos sinulla on sisaruksia, olet ehkä kokenut ahdistusta myös asumisesta heidän kanssaan. Kasvata viiden sisarukseni kanssa ei ollut helppoa. Ajoittain, tekemisissä siskoni kanssa oli (ja on edelleen) painajainen. Mutta olen oppinut, ...
Jatka LukemistaOletko koskaan tarvinnut estää itseäsi luopumasta? Halusin luopua harjoittaa intohimoja koska koin useita pettymyksiä. Löysin itseni haluavan luopua monta kertaa, etenkin yliopistovuosien aikana (ja pian sen jälkeen). Tässä on joitain tapoja, joilla olen käyttänyt ajatuksia ja toimia estääkseni i...
Jatka LukemistaOikeiden viestintämenetelmien käyttö suhteissa työssä ja kotona on tärkeää, mutta ahdistuneille ihmisille kommunikointi voi olla erittäin vaikeaa. Monet ihmiset joko eivät kommunikoi tarpeeksi tai päättävät ensisijaisesti käyttää yhtä menetelmää - joko sanallista tai kirjallista viestintää. Sekä ...
Jatka LukemistaMonien naisten mielestä kauneuden luottamus maksaa paljon. He ajattelevat, että kuluttamalla enemmän rahaa meikkiin ja vaatteisiin, he tuntevat itsensä paremmin. Vaikka olen samaa mieltä siitä, että rahan käyttäminen voi auttaa, ja meidän pitäisi aina ota hyvä omahoito ja joskus hemmottelemme its...
Jatka LukemistaVaikka neuvojen antaminen olisi luonnollista sinulle, omien neuvojesi ottaminen voi olla sinulle vaikeampaa. Jos kamppailet ahdistuksen ja / tai masennuksen kanssa, saatat epäile viisaudestasi ja kysyä, hyötyisikö joku neuvoistasi sinulle. Mutta neuvojesi käyttäminen voi todella auttaa sinua voit...
Jatka LukemistaNegatiivinen omakuva vaikuttaa kaikkeen mitä teet. Kun herätät aamulla ja katsot peiliin, mikä on ensimmäinen asia, jonka näet? Näetkö kauneutta vai näet petoa? Riippumatta sukupuolesta tai muiden ihmisten käsityksestä meistä, me kaikki kamppailemme imago-ongelmien kanssa jossain vaiheessa. Olipa...
Jatka LukemistaMilloin olit viimeksi syyllinen? Kuinka kauan kestää sinun lakata tuntemasta niin? Asuitko siinä pitkään? Monet ihmiset ahdistus ja masennus tuntea syyllisyyttä virheistään ja puutteistaan. Vaikka syyllisyys tunne on normaalia, se voi päästä pisteeseen, missä se vaikuttaa mielenterveyteen. Lue tä...
Jatka LukemistaSaatat tarvita joitain yliopiston selviytymisvinkkejä, kun lähdet yliopistoon ensimmäistä kertaa, se voi olla ylivoimainen. Et ehkä tunne monia koulua käyviä ihmisiä, etkä tiedä mitä luokkailta odottaa. Jotkut ihmiset keskeyttävät yliopiston johtuen levottomuus. Onneksi on monia tapoja selviytyä ...
Jatka LukemistaNimeni on Martha Lueck ja olen erittäin innoissani kirjoittaessani blogia Selviäminen vaikeista ajoista. Olen kokenut masennuksen ja ahdistuksen oireita koko elämäni, mutta minulla ei ollut virallisesti diagnosoitu näitä sairauksia vasta yliopiston jälkeen. Koko koulutukseni ajan kamppailisin vai...
Jatka Lukemista
Nimeni on Brandy Eaklor, ja olen innoissani kirjoittaessani Selviäminen vaikeista ajoista blogi H...
Kansalliset terveyslaitokset ovat arvioineet, että 3–5 prosenttia kaikista lapsista kärsii Huomio...
Niistä monista tekijöistä, jotka lopulta määräävät lapsen menestyksen elämässä, kyky toimia menes...