Sivuttaissamme elämissä meillä on taipumus nähdä kaikki tai ei mitään. Katsomme pihamme ulkopuolella, emmekä usko, että meillä on tarpeeksi aikaa tehdä kaikki. Ja kaiken yrittäminen tehdä yhdessä päivässä takaa, että tukahduttaa sinut ja ottaa siitä iloa. (Voi kyllä, pihatyössä on iloa.)Kuinka pä...
Jatka LukemistaKun kotona toimeksiantojen emotionaalinen vuoristorata alkoi, monet meistä tunsivat yhtäläisiä osia kauhistuneina ja innoissaan. Pelkäsimme todellisuutta työskennellä ja oppia (samanaikaisesti) kotoa, mutta unelmoimme myös kaikkien niiden kaappien, laatikoiden ja laatikoiden hävittämisestä, jotka...
Jatka LukemistaQ: ”Kaikilla perheemme jäsenillä on ADHD. Me kaikki rakastamme hengailla yhdessä keittiössä, mikä tekee siitä kodissamme haastavimman paikan pitää järjestyksessä. Jokaisella paikalla on lähellä avaamattomia viestejä, paperityötä, muistiinpanoja asioista, kynä uusien luetteloiden luomiseen, silmäl...
Jatka LukemistaOnko mitään pahempaa kuin kadonneet avaimet? Sinulla oli juuri niitä, tiedät missä heidän pitäisi olla, ja nyt tuhlataan aikaa tarkistaessasi talon jokaista taskua ja rakoa.Näiden ja muiden pienten päivittäisten välttämättömien asioiden väärä sijoittaminen on aivan liian tuttu ja turhauttavaa tap...
Jatka LukemistaK: ”Kun sotku karkaa hallinnasta, niin että en kutsu ketään kylään, koska sotku on liikaa, käyn sotaa epäjärjestystä vastaan. Ongelmana on, että menetän motivaationi nopeasti. Kuinka voin ylläpitää motivaatiotani siivota ja olla vakaa järjestäjä?"Jokainen, olipa ADHD tai ei, voi hukkua ottamalla ...
Jatka LukemistaK: ”Minulla on ongelmia sotkujen siivoamisen kanssa: unohdan tavarat, kun laitan ne pois, mikä aiheuttaa omat ongelmansa. Onko ratkaisuja?"Täällä kohtaamme ikivanhan taistelun asioiden jättämisen pois, jotta voit nähdä ne, ja luoda niin paljon visuaalista kaaosta, että et löydä mitään! Ratkaisu o...
Jatka LukemistaPyykinpesusta ja astioista ruokailun suunnitteluun ja ruokaostoksia tekevistä kotitöistä ei ole pulaa – yhä uudelleen ja uudelleen.Ne ovat tylsiä, toistuvia ja tarpeellisia - kryptoniittia varten ADHD aivot, jotka syttyvät uutuus, ei sama vanha sama vanha. Sillä välin auki taitettu pyykki, maksa...
Jatka LukemistaKesän aamunkoitteessa tarpeelliset ja hyödylliset tehtävät voivat olla ilmeisiä (lasten uimapukujen ja varvastossojen mittaaminen, aurinkovoidetta, terveyslomakkeiden hankkimista leireille jne.), mutta nämä vaiheet voivat olla ADHD-aivojen vaikea toteuttaa aloittaa.Neuvoni välttää ylikuormitusta ...
Jatka LukemistaK: ”Kotitöiden tekeminen on suorastaan tylsää. Minun on vaikea päästä alkuun, jos aloitan ollenkaan. Sitten, koska odotan niin kauan siivousten välillä, työ näyttää ylivoimaiselta. Miten voin tehdä kotitöistä paremmin hallittavissa ja (ehkä) nautittavaa?”Rutiini ja a hyvä soittolista auttaa sin...
Jatka LukemistaJärkyttävää silitystä. Pelätty roskakori juoksee. Kasa paperityötä… ja surkeaa pyykkiä… ja röyhkeitä astioita. Koska vihattavia kotitöitä on niin paljon, on vaikea valita vain yhtä. Mutta täällä ADDitude-lukijat tekevät juuri niin ja kertovat kotitöistä, askareista tai kotitöistä, joita he vihaav...
Jatka Lukemista
Siellä on tietty taustalla oleva asia häpeä yhteiskunnassa, joka on vahva, vaikuttava ja usein tu...
Itseterapia ihmisille, jotka nauttivat oppimisesta itsestäänSuurimmalla osalla meistä on häpeä-on...
Mikä typerä otsikko, eikö niin? Saavuttuaamme aikuisten kypsyyden - toivottavasti ennenkin - ymmä...