(Palvelee 2)(Valmista jääpalattu vihreä tee etukäteen tätä reseptiä varten.)AINESOSAT1/2 kuppi jäädytettyjä orgaanisia vadelmia1/2 kuppi jäädytettyjä orgaanisia karhunvatukat16-20 unssia jääkylmää teetäKourallinen jäätä2 kupit raakaa pinaattia2 lehtikaalen lehdet, revitty varresta2 kauhoja vanilj...
Jatka Lukemista(Palvelee 4)AINESOSAT KORKEJEN1-2 pää voi tai romaine-salaatti. (lehdet irrotettavat varresta pinnoittamista varten) AINEOSAT GUAKOMOLEEN1/2 avokado, kuopattu ja kuorittu. 1/4 tl valkosipulia. (jauhettu tai valkosipulijauhe) 1/2 -1 rkl tuoretta limemehua. TACO-LIHAN AINEOSAT1 tl rypäleen siemen...
Jatka Lukemista(Palvelee 6)AINESOSAT1 punta parsaa1-2 rkl gheea tai puhdistettua kookosöljyä1/2 sipuli, kuorittu ja kuutioitettu1 purjo, vain valkoiset ja vaaleanvihreät osat, hienonnettu (valinnainen)1/4 kuppi selleri, hienonnettu1 tl kuivattua tarragonia tai 1 rkl tuoretta, hienonnettua3 kupit vähänatriumista...
Jatka Lukemista(Palvelee 4)AINESOSAT1-1 1/2 kiloa villinpallasta (tai muuta valkoista kalaa),nyljetty ja luuttomaksi. 1 kuppi macadamiapähkinöitä. 1/2 kuppi kookos- tai mantelijauhoja. 1/2 tl sipulijauhetta. 1/2 tl valkosipulijauhetta. 2-3 munat, häkki vapaa. 2 ruokalusikallista gheea tai puhdistettua kookosölj...
Jatka LukemistaKun vanhemmat pohtivat vaihtoehtoisia tapoja hallita ADHD - pidemmälle lääkityksen ottaminen - he voivat ajatella käyttäytymiseen liittyviä toimenpiteitä, ottaen kalaöljyä tai vitamiineja. Joskus lapsen ruokavalion muuttaminen havaitsemalla ruokaherkkyys ja eliminoimalla rikkova ruoka voi kuitenk...
Jatka LukemistaADDitude's arvioi lääketieteellisesti ADHD Medical Review PanelMikä on ADHD-ruokavalio?Terveys, ruoka ja ravitsemus voivat vaikuttaa merkittävästi sekä lasten että aikuisten elämään, joille on diagnosoitu ADHD.Olen käyttänyt ravitsemustoimenpiteitä satojen potilaiden kanssa ADHD viimeisen 24 vuod...
Jatka LukemistaYksinkertaisesti Keto. Keto on helppo. Täydellinen ketogeeninen ruokavalio aloittelijoille. Amazonin bestsellereiden luettelo on pinottu ketogeeniseen ruokavalioon omistettujen keittokirjojen joukkoon, joka on yhtä väistämätön terveyslehdissä, keskusteluohjelmissa ja muutoskuvissa Instagramin kau...
Jatka LukemistaTutkimukset osoittavat, että mitä ruokit kehosi, on suora korrelaatio aivojen toimivuuteen. Ruokavalio ja ravitsemus vaikuttavat kognitioon, huomiointiin, uneen ja mielialaan. Harvard Health Blog -lehden mukaan1, tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka syövät “puhdasta” tai “kokonaista” ateri...
Jatka LukemistaADDitude's arvioi lääketieteellisesti ADHD Medical Review PanelMikä on ADHD-ruokavalio?Terveys, ruoka ja ravitsemus voivat vaikuttaa merkittävästi sekä lasten että aikuisten elämään, joille on diagnosoitu ADHD.Olen käyttänyt ravitsemustoimenpiteitä satojen potilaiden kanssa ADHD viimeisen 24 vuod...
Jatka LukemistaOn todennäköistä, että olet käynyt seuraavan keskustelun ADHD-lapsesi lääkärin kanssa - luultavasti juuri ennen lomaa ...Joka kerta kun Johnnyn ruokavaliossa on paljon sokeria, ADHD: n oireet pahenevat, ja hänestä tulee ärtyvä ja hyper. Pelkään tällä kaudella, koska Johnny muuttaa sen kaikkien on...
Jatka Lukemista
Yksi yllättävä osa minua mielenterveyden palautuminen matka koettiin kohonneita tunteita. Olin on...
Siirtyminen lukiosta yliopistoon on muuttava – ja hankala. Tänä aikana monet ihmiset löytävät int...
"Näyttää siltä, että lapsuus oli yksi pitkä pätkä maailmaa, jossa huudattiin, että olen outo, j...