Mielenterveysapua on vaikea kysyä. Tehdään muutto takaisin kotiin ja saada syömishäiriöiden hoito oli minulle vaikeaa, vaikka olin jo kauan tiennyt, että jotain oli vialla. En ollut kunnossa ja lopulta antoin. Minusta tuntui, että se oli ainoa valintani. Olen aina ollut kunnianhimoinen ja minun p...
Jatka LukemistaHyvää päivää,Olisin kiitollinen tuesta kertoa tarinasani tai parantaa tekniikkaa Olin 21, kun hyppyn etunäkymästä junaan ja minulla oli suuria päävammoja, ja jos jäin minut halvaantuneeksi muutamaksi kuukaudeksi tai niin. Olen 48-vuotias nainen, joka työskenteli Nebankin palveluksessa 27 vuotta, ...
Jatka LukemistaOlen viime aikoina lopettanut juomisen. Juominen on vaikuttanut negatiivisesti elämääni viime kuukausina, ja päätin lopettaa pari viikkoa sitten. Toivon, että tämä vie minut kohti terveellisempää elämää sekä henkisesti että fyysisesti.Alkoholi on aina ollut mukana elämässäni, mutta vasta viime ai...
Jatka LukemistaMielisairauteni on osa identiteettini, koska sillä on valtava vaikutus elämääni. Kun minulla oli ensimmäinen diagnoosi skitsoafektiivinen häiriö, Ajattelin, että kaikki elämäni voisi palata takaisin siihen tapaan kuin se oli ennen oireideni irtoamista käsistä. En tiennyt, että elämäni kääntyy voi...
Jatka LukemistaJärjestäytyminen on yksi parhaista selviytymistekniikoista, joita käytän ahdistuksen lievittämiseen. Minulla oli diagnoosi skitsoafektiivinen häiriö 20-luvun alkupuolella, ja kamppailen myös ahdistuksen kanssa. Ahdistus voi olla turmeleva joskus - siihen pisteeseen, että en halua poistua talosta,...
Jatka LukemistaKäynnistysvaroitus: Tämä viesti sisältää rehellisen keskustelun aiheesta itsemurha ja itsemurhayritykset ensihoitajiin ja mielenterveyskriiseihin liittyvät puhelut.Kuten a mielenterveyden työntekijä, Olen aina huolestunut siitä, kuinka ensimmäiset vastaajat käsittelevät mielenterveysongelmia ja k...
Jatka LukemistaOlen kamppaillut paljon saadakseni hyvät yöunet. Melkein joka ilta olen hereillä hereilläni kilpa, ahdistuneita ajatuksia. Olin uupunut fyysisesti, mutta en pystynyt hiljaa mieleni. Kun vihdoin nukahdin, se ei ollut kauan. Nousin useita kertoja koko yön. Joinakin päivinä en voinut pitää silmäni a...
Jatka LukemistaMielenterveysongelmaisena opiskelijana oleminen voi olla haastavaa, mutta monille se on sen arvoista. Muutama kuukausi sitten kirjoitin artikkelin pysyvyyden tärkeydestä opiskelijana. Pysyvyys yliopistossa auttaa suuresti, mutta menestyminen vie enemmän kuin vain. Mielenterveysongelmaisten korkea...
Jatka LukemistaOsaaminen antaa ensiapua mielenterveydestä itsemurhien ehkäisy on tärkeä kaikille, mutta emme usein tiedä miten se tehdään. Valmistuttuaan yhteisön korkeakoulusta vuonna 2014 hyväksyin aseman vertaisarvioinnin asiantuntija paikallisessa mielenterveysvirastossa. Ennen tätä työtä työskentelin ryhmä...
Jatka LukemistaMielenterveyteni rajojen ylittäminen antaa minulle mahdollisuuden elää kunnianhimoista elämää, mutta se aiheuttaa kustannuksia. Haluan tehdä niin paljon, mutta aikataulun ylikuormitus tarkoittaa joskus mielenterveyteni uhraamista. En tarkoita mielenterveyden sairauden täydellistä jaksoa, vaan pik...
Jatka Lukemista
Positiivisuuden tosiasiat voivat auttaa sinua näkemään, että optimistinen ajattelu ei ole vain vi...
Miljoonalle matkustajalle, jota vaivaa lentävä pelko, nämä sanat tuovat vain vähän vai eivät olle...
Tämän kiitospäivän päätin antaa itseni syödä mitä halusin, herkku painoni ylläpitämiseksi menesty...