Minulla on ADHD ja olen huolissani.Kuten 25-40 prosentilla ADHD-potilaista, minulla on ahdistuneisuushäiriö. Tämä ei ole sattumaa. ADHD-potilaat ovat "jatkuvasti epäjohdonmukaisia", emmekä koskaan tiedä, milloin oireemme ilmaantuvat. Ja siksi olemme huolissamme. Joillekin meistä siitä huolista tu...
Jatka LukemistaIlmeisesti minulla on supervoimia. Mutta toisin kuin tavalliset supervoimat - näkymättömyys, muodonmuutoskyvyt, lasersäteen silmät - supervoimani ovat hieman proosaisempia.Itse asiassa niin proosallisia, että ne eivät näytä paljolta supervoimia ollenkaan: letargia. Impulsiivisuus. Päihteiden väär...
Jatka LukemistaOlen hiljattain antanut itselleni luvan hehkuttaa häpeämättä. Kävelen ympäriinsä, koputan jalkojani ja taivutan paperiliittimiäni – ADHD-käyttäytymistä, jotka auttavat aivojani toimimaan kunnolla, mutta joita piilottelin tai vastustin pitkään.Koulussa ja sosiaalisissa ympäristöissä, minun hyperak...
Jatka LukemistaYli vuoden ajan tunsin itseni yhä enemmän "pois päältä" - tunne, jonka epäilemättä aiheutti pandemia. Aivosumuni sai kaiken tuntumaan tahmealta. Keskeneräisiä projekteja kasautui. Unohdin asioita. Asioiden menettäminen. Menettää malttini. Aloin nukkua pitkiä päiväunia. En voinut olla läsnä henkis...
Jatka LukemistaOlen aina kamppaillut unen kanssa, eikä puhelimestani ole ollut apua. Kun asuin Indonesiassa, olin 8 tuntia edellä ystäviäni ja perhettäni Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Joten kun brittikaverini juttelivat, olin sängyssä tai kiireinen ja päinvastoin. Puhelimeni sammui 24-7.Sen hiljentäminen ei h...
Jatka LukemistaÄskettäinen kokemus 2-vuotiaan poikani kanssa sai minut pysähtymään. Eräänä iltana, kun olin palauttanut hänet huoneeseensa kymmenennen kerran, jotta hän saisi nukkua, katselin hänen kävelevän hänen päälleen. lattiamatto, ota lyhyt askel hänen vasemmalle puolelle ja astu sitten varovasti jokaisen...
Jatka LukemistaKuulostaako tämä tutulta? Sen sijaan, että suorittaisit yhden tehtävän ennen kuin aloitat toisen, löydät itsesi moniajoa samalla estäen työtovereiden, ystävien tai perheenjäsenten aiheuttamat häiriötekijät ja keskeytykset. Tämä pirstoutunut todellisuus johtaa usein siihen, että menetät paikkasi t...
Jatka LukemistaTykkään tehdä omia korjaustöitäni kotona, mutta teen niin paljon virheitä matkan varrella, että mietin usein, olisiko minun pitänyt palkata ammattilainen.Sitten innostun toisesta DIY työ ympäri taloa, ja vähättelen aiempia virheitäni, virheitäni ja epäonnistuneita kodinparannusprojektejani. “Tämä...
Jatka LukemistaSana "ujo" kiinnitettiin nimeeni esikoulussa, enkä koskaan päästänyt sitä täysin irti. Se oli termi, jonka sisäistän ja aloin inhoamaan. Tunsin, että ujous esti minua muodostamasta läheisiä siteitä, ja ihmiset nyökkäsivät minut näkemällä minut sellaisena.Kun olin nuori, tunsin vain vähän yhteyttä...
Jatka LukemistaKolme vuotta sitten lanseerasin @kotimaiset rakkulat TikTok-kanava palvelemaan neurodiversaalista yleisöä. Kanavan lyhyet videot esittelevät strategioita päivittäisten hoitotehtävien suorittamiseen. Kaikessa sosiaalisessa mediassa pyörivässä ADHD-tiedossa vain vähän käsittelee sitä, kuinka yksink...
Jatka Lukemista
Kömpelö. Typerä. Kiusallinen. Tyhmä. Negatiivinen itsepuhuminen voi näyttää miltä tahansa näistä ...
Monet ihmiset keskittyä epäonnistumisiin, virheet ja aiemmat kokemukset, jotka pitävät heidät jum...
Kun on kyse emotionaalisesta paranemisesta, näen yhä enemmän, kuinka tärkeä arvomme tunteemme on ...