Yksi tärkeimmistä tavoista, jotka olen oppinut käsittelemään riippuvuuden palautumisen laukaisevia tekijöitä, on H.A.L.T. lyhenne. Jos olet käynyt riippuvuuden hoito, sitten tiedät todennäköisesti mistä puhun. PYSÄYTTÄÄ. tarkoittaa nälkäistä, vihaista, yksinäistä, väsynyttä ja se viittaa asioihin...
Jatka LukemistaRiippuvuuden palautumisen ensimmäiset 90 päivää ovat usein kriittisimpiä. Juuri näiden ensimmäisten kuukausien aikana esiintyy eniten uusiutumisia. Olet hyvin uusi paranemisessa ja vaikka olet ehkä oppinut paljon siitä selviytymistaidot ja uusiutumisen ehkäisy Jos menit hoitoon, sinulla ei ole vi...
Jatka LukemistaHuumeiden ja alkoholin vieroitus voi olla vaarallinen. Päätös lopettaa huumeiden tai alkoholin käyttö on ensimmäinen askel pitkäaikaiseen toipumiseen, mutta prosessi että käydään läpi vieressä olevien aineiden vartaloa, voi olla hengenvaarallista ja mikä et tiedä, voisi vahingoittaa sinä. Tässä o...
Jatka LukemistaRajojen asettaminen tai ylläpitäminen perheen ja ystävien kanssa voi olla vaikeaa, jos olet toipumassa riippuvuudesta. Vaikeus rajoitusten asettaminen muiden kanssa on luonnollinen asia kokea paranemisessa, koska ollessasi aktiivisessa riippuvuudessa on todennäköistä, että rajasi ovat epäselvästi...
Jatka LukemistaEn tiedä kuinka monta kertaa olen kysynyt itseltäni väsymyksestä ja posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) diagnoosin jälkeen. Toisinaan olen erittäin uupunut, kun en ole tehnyt mitään sen aiheuttamiseksi. Päivän päivänapat ovat siirtyneet ylellisyydestä toisinaan välttämättömyydeksi. Tämän tyyli...
Jatka LukemistaDissosiaatio johtuu posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on vain yksi oireista, jotka monien meistä, joilla on PTSD, on selvitettävä, mutta se voi olla häiritsevä. Suurin osa traumaista selvinneistä ihmisistä eroaa jossain määrin; se on yksi tapa, jolla aivot suojaavat meitä käsittelemään pelot...
Jatka LukemistaKuten joku, jolla on posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), Etsin usein vaihtoehtoisia hoitomuotoja PTSD: n parantamiseksi. Aloitin äskettäin täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen (CAM) hoidot, joita ehdotetaan PTSD: lle (Vaihtoehtoiset lähestymistavat mielenterveyshoitoon). Vaikka en hylkä...
Jatka LukemistaVoit oppia itsetuntemustaitoja auttamaan sinua toipua riippuvuudesta. Omien liipaisimien tiedostaminen on tärkeä osa onnistuneen riippuvuuden palautumista. Itse asiassa yleinen itsetuntemus on välttämätöntä toipumiselle huume- tai alkoholiriippuvuus. Saatat miettiä, mitä oikein tiedostaminen tark...
Jatka Lukemista- leimautumisen vähentäminen posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on jotain, jota me kaikki voimme ja meidän pitäisi auttaa tekemään. Jos luet tätä viestiä, se johtuu todennäköisesti siitä, että sinä tai joku läheinen henkilö kärsii PTSD: stä tai muunlaisesta mielisairaudesta. Ne meistä, jotka ...
Jatka LukemistaOppiminen parantamaan sietokykyäni tekemisissäni posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) oireet ja jokapäiväinen stressi on ollut välttämätöntä PTSD: n paranemisessa. Vaikka ajattelin, että joustavuus oli jotain, joka seuraa luonnollisesti aktiivista työskentelyä wellness-hoitosuunnitelma, Olen h...
Jatka Lukemista
Tutkimukset osoittavat, että tarkkailemattomat, hyperaktiiviset, hajaantuneet ADHD-aikuiset kampp...
K: ”Perheenä meillä on vaikea käsitellä esineitä tai tehtäviä ajoissa. Siksi asiat ja paperit alk...
Yhä useammat lapset hakevat hoitoa tarkkaavaisuuden vajaatoiminnan häiriön (ADD / ADHD) hoitoon. ...