Välttäminen on yleistä posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) kärsivät, kun laukaistaan. Haluan piiloutua tai karkaa tietyistä tilanteista tai välttää esiintyviä negatiivisia tunteita on melkein automaattinen minulle, kun käsittelen PTSD-oireita. PTSD-oireiden välttäminen, etenkin tunnepitoisuus,...
Jatka LukemistaTraumaattisen tapahtuman vuosipäivä voi lähettää meille ne posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) tailspin, nostaen negatiivisia tunteita ja PTSD-oireita tavallista enemmän. Selviytyminen näistä tunneista ja reaktioista voi tuntua ylivoimaiselta, turhauttavalta ja jopa hyödytöntä, mutta olen huom...
Jatka LukemistaÄskettäin eläkkeellä olleena psykologina käytin EMDR-terapiaa ensisijaisena psykoterapiahoitona ja minulla on ollut henkilökohtaisesti myös EMDR-terapiaa ahdistuksen, paniikin, surun ja ”pienen t” traumaan liittyen. Asiakkaana EMDR toimi erittäin hyvin ja myös todella nopeasti. EMDR-terapeuttina ...
Jatka LukemistaKokemukseni silmien liikkeen desensibilisoinnista ja uudelleenkäsittelyterapiasta alkoi, kun silmien liikkeen desensibilisointi ja uudelleenkäsittely (EMDR) ehdotettiin minulle hoidon minun posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) ja ajattelin, että prosessi kuulosti kauhistuttavalta tieteiskirjall...
Jatka LukemistaUpea alku! Lisää ...... Jos minun on äkillisesti poistuttava tai oltava yksin, älä estä, viivytä tai aja minua - anna minun olla. Voimme puhua myöhemmin.... ylläpitä hyvää aikomusta ja hyvinvointia, ei kilpailevia, syyttäviä, tuomitsevia, provosoivia jne.... Älä ole aggressiivinen, uhkaa minua ta...
Jatka LukemistaAhdistuksen maadoitusmenetelmät voivat olla erittäin hyödyllisiä posttraumaattisissa stressihäiriöissä (PTSD) palautus. Ahdistus, jota kärsivät meistä PTSD: stä, voi olla pelottava ja turhauttava; onko kyseessä flashbackit, painajaiset tai täydet paniikkikohdat. Maanmuodostustekniikoiden käyttö a...
Jatka LukemistaYlikuormituksen tunteesta selviäminen voi olla haastavaa toipuessaan posttraumaattisesta stressihäiriöstä (PTSD). Tiedän, että kun minusta tulee ylikuormitettua mikä tahansa - emotionaalinen, fyysinen tai henkinen - haluan todennäköisesti vain sulkeudu ja vältä elämää. Ahdistukseni syttyy ja tunt...
Jatka LukemistaEi ole epäilystäkään siitä, että posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) toipumisen edistymistä on usein vaikea tunnistaa. The PTSD: n oireita voi olla ylivoimaista ja näyttää loputtomalta. Monta kertaa tunnen omassa PTSD-palautumisessani, että se on yksi askel eteenpäin, kaksi askelta taaksepäin...
Jatka LukemistaAloittaessamme uutta vuotta ajattelin, että olisi hyvä aika käsitellä joitain asioita, joita aktiivinen riippuvuus varastaa elämästäsi. Riippuvuus on monien asioiden varas, ja se on kamala, ruma paikka olla. Tiedän, koska olen ollut siellä. Se on paikka täynnä pimeyttä, toivottomuutta ja epätoivo...
Jatka LukemistaUudenvuodenaattona voi pysyä raittiina, vaikka se onkin ehkä vuoden suurin juhlapyhä. Olipa kyseessä vain samppanjapaahtoleipä keskiyöllä tai täysi juominen koko illan ajan, se on ilta, joka tunnetaan alkoholinkulutuksesta. Meille mukana oleville riippuvuudesta toipuminen, se voi tuntua pikemmink...
Jatka Lukemista
Mitkä ajanhallintavinkit saattavat auttaa bipolaarisia häiriöitä työskentelemään kotona tehokkaam...
Miltä elämä näyttää olevan mielenterveyden leimautumisen ulkopuolella? Minusta tuntuu, että näemm...
Tarkastellaan sitä, tatuoinnit loukkaantuvat. Niin myös itsensä vahingoittaminen. Mutta tarkoitta...