Mielenterveyden elpyminen: Vältä laukaisevia

February 12, 2020 Natalie Jeanne Samppanjaa

Inhoan myöntää sitä, mutta kun elät mielisairauden kanssa, on todennäköisesti välttämätöntä välttää - laukaisevia, jotka järkyttävät vakautta, jota olemme taistelleet niin vaikeasti löydettävissä (Älä odota: valmistaudu mielenterveyden käynnistyksiin etukäteen). Ensin, hajotamme sen vähän.Vältä l...

Jatka Lukemista

Mielenterveyden palauttaminen ja uniaika

February 07, 2020 Natalie Jeanne Samppanjaa

Viimeisessä artikkelissani puhuin unettomuus ja sen vaikutukset mielenterveyteen. Puhuin unen merkityksestä paranemisessa. Se voi kiihdyttää tunteita, joita voisimme olla aloittamassa lähellä uusiutumista. Usein unettomuus on vain unettomuutta. Mutta ylenmäärä on erilainen. Paljon erilaisia. Yö j...

Jatka Lukemista

Masennus, kun aurinko paistaa

February 07, 2020 Natalie Jeanne Samppanjaa

Jos on yksi asia, johon voin luottaa elämässäni, se on lokakuu. Joo, on selvää, että lokakuu saapuu joka vuosi, mutta kun elät mielisairauden kanssa, kuukaudet voivat edustaa sitä tunnelmia. Ja se voi olla pelottavaa. Haluan kuitenkin keskittää tämän viestin keskusteluun, jonka minulla oli sukula...

Jatka Lukemista
instagram story viewer