Jos titteli ei antanut sitä periksi, olen tuhatvuotinen ja mielenterveys on minulle tärkeä. Samalla tavalla milleniaalit ovat sukupolvi esi- ja kasvavan teknologian tilassa, näen meidät olemassaolon esi- ja kasvutilassa. mielenterveyskeskusteluja. Olen miettinyt, miltä se näyttää ja mitä se merki...
Jatka LukemistaOletko koskaan katsonut mielenterveyden itsehoitovinkkiä ja ajatellut, Se ei ole minua varten? Tiedän, että minulla on. Sellaiset vinkit, rehellisesti sanottuna, saivat minut tuntemaan itseni vieläkin huonommaksi, koska voi luoja, kuinka rikki olinkaan, jos nämä eivät houkuttele tai toimi minulle...
Jatka LukemistaOlen aina ollut sellainen ihminen, joka ahdistaa mielenterveyspäivien ottamista töistä. Luulen, että osa siitä johtuu yhteiskunnassa vallitsevasta leimauksesta, jonka mukaan se ei ole pätevä syy pitää vapaapäivää, mutta olen täällä sanomassa, että jätetään se pois. Luovutetaan syyllisyys otamme p...
Jatka LukemistaOnko sinulla koskaan ollut hetki, joka saa sinut kyseenalaistamaan jokaisen siihen mennessä saavuttamasi palautumisen? Olen itse asiassa viime aikoina. Ihonpoimintahäiriöstä toipuminen on asia, jonka parissa olen työskennellyt kovasti, mikä tärkeintä, olen luopunut pitkäaikaisesta ja syvään juurt...
Jatka LukemistaEn ole koskaan kuvaillut sitä näillä termeillä, mutta hakkeroin ihonpoimintahäiriöni. Excoriation häiriö hallitsi elämäni kaikkia osa-alueita – fyysisesti ja emotionaalisesti – ja olin varma, että kärsin ikuisesti. Tänään voin kertoa teille, että tämä on kaukana todellisuudesta. Minulla saattaa o...
Jatka LukemistaAjattelen diagnoosia paljon - lähinnä siksi, että elän diagnosoimattoman mielisairauden kanssa. Jopa lapsena en koskaan saanut diagnoosia kohtaamistani kamppailuista, ja aikuisena kaikki diagnoosini ovat itsediagnosoituja. Tiedän, että niitä on paljon itsediagnostiikkaan liittyvä leima, mutta hal...
Jatka LukemistaAjattelen diagnoosia paljon – lähinnä siksi, että elän diagnosoimattomien mielisairauksien kanssa. Jopa lapsena en koskaan saanut diagnoosia kohtaamistani kamppailuista, ja aikuisena kaikki diagnoosini ovat itsediagnosoituja. Tiedän, että niitä on paljon itsediagnostiikkaan liittyvä leima, mutta ...
Jatka LukemistaPidin kerran mielenterveyden edistämisen tärkeäksi osaksi toipumisprosessiani. Mahdollisuus puhua asioista, joista olin ollut hiljaa niin kauan – masennuksesta, ahdistuksesta, ihonpoimintahäiriöstä – oli vapauttavaa. Se antoi minulle mahdollisuuden löytää yhteisöjä ihmisistä, jotka ymmärsivät ja ...
Jatka LukemistaTiedätkö sen sanomisen, että muiden ihmisten mielipiteet sinusta eivät kuulu sinulle? Vaikka yritänkin pitää sen päässäni, se on helpommin sanottu kuin seurattu, ja se, miten muut ihmiset näkevät minut, laukaisee negatiivisia ajatuksia.En välitä, jos ihmiset pitävät minusta, mutta pidän myös tava...
Jatka LukemistaTänä vuonna tulee kuluneeksi seitsemän vuotta kissani kuolemasta, enkä ole vieläkään päässyt yli lemmikin menetyksestä. Kissani oli osa elämääni 17 vuotta, eikä se näytä tarpeeksi suurelta ilmaisulta kuvaamaan häntä kuolema kuin jotain, joka järkytti minua. Pääsenkö siitä koskaan yli? Minulla ei ...
Jatka Lukemista
Jos olet lapsiin kohdistuva hyväksikäyttö olet epäilemättä kuullut "päästä siitä yli" useammassa ...
Muistan olevani teini-ikäinen - soittaen tuohon elämän vaiheeseen a haastava aika on aliarvioitu!...
Emotionaalinen kestävyys on erittäin tärkeä henkilölle hyvinvointi. Se on tapa kuvata kuinka hyvi...