Liipaisuvaroitus: tämä viesti sisältää suoraa keskustelua aiheesta itsemurha-ajatuksia.olen asunut kanssa ei halua elää teini-iästä lähtien, mutta itsemurha-ajatukseni ovat olleet hiljaisia viime aikoina. On outoa, ettei se pieni ääni takaraivossa hyppää joka kerta kertomaan minulle, kuinka maa...
Jatka LukemistaTähän asti elämässäni mielenterveysongelmieni käsitteleminen ja toipumisen etsiminen on ollut henkilökohtaista työtä, enkä ole koskaan käynyt terapiassa auttamaan mielenterveysongelmia. Olen oppinut sairauksistani ja tehnyt sen itseheijastus ja sieluntutkimusta. Se on ollut itsekseni, lukuun otta...
Jatka LukemistaHuolimatta siitä, kuinka paljon joku kaipaa mielisairauden paranemista, osa siitä tuntuu pelottavalta. Minun kamppailee mielenterveyden kanssa alkoi, kun olin hyvin nuori, ja oli vuosia ja vuosia, jolloin kaipasin epätoivoisesti toipumista – mutta pelkäsin myös sitä. Sen perusteella, mitä olen nä...
Jatka LukemistaKun ajattelen toipumistani mielisairaudesta, se johtuu kolmesta avaintekijästä. Tässä blogissa käydään läpi nämä kolme asiaa. Tiedän kuinka vaikeaa on kamppailu mielenterveyssairauksien kanssa, joten toivon, että niistä on apua muille.Itsereflektio: ensimmäinen avain mielisairaudesta toipumiseenK...
Jatka LukemistaYksi käsite, joka on auttanut minua paljon toipumisessa mielisairaus onko tämä: palautuminen ei ole lineaarista. Vaikuttaa yksinkertaiselta, mutta tämän ymmärtäminen auttaa minua olemaan tietoinen siitä, että toipumisprosessissa voi olla huippuja ja laaksoja. Se auttaa minua myös olemaan tietoine...
Jatka LukemistaKun minulla ei ollut muuta kuin omani mielenterveys kamppailut, kirjoitin. Minulla ei ollut vastauksia. Minulla ei ollut tietoa kuinka korjata tai lopettaa kipuni. Minulla oli vain tunteita, jotka samanaikaisesti irtosivat ja purskahtivat kipeästä rinnastani, joten yritin pukea ne sanoiksi. Näin ...
Jatka LukemistaTodettakoon: takaiskut eivät ole hauskoja, ja ne voivat tuntua erityisen epähausilta, kun ne ovat mielenterveyden palautumisen takaiskuja. Resilienssin rakentaminen mielenterveyden palautumisessa voi auttaa tässä. Resilienssi kuulostaa niin suurelta asialta, mutta se tarkoittaa vain kykyä toipua ...
Jatka LukemistaMielenterveysongelmista toipuminen ei näytä siltä kuin odotin. Puhumme toipumisesta maalattuja kuvia parannuskeinoja mielenterveysongelmiin joka poisti kaiken kamppailun elämästäni ja teki kaikesta – ja tarkoitan kaikkea – paremmaksi. Olen huomannut, että toipuminen eroaa tuosta käsityksestä, ja ...
Jatka LukemistaKun uusi vuosi hiipii yhä lähemmäksi, saatat miettiä mitä tavoitteet, jotka haluat asettaa mielenterveysongelmistasi paranemiseksi. Viimeinen lähtölaskenta keskiyöhön, ilotulitus ja aivan uusi alku on vain päivien päässä, ja saatat miettiä, kuinka parhaiten asetat mielenterveysongelmistasi toipum...
Jatka LukemistaJos olet napsauttanut tätä blogia, joku elämässäsi on alkanut ottaa askeleita toipuakseen mielenterveysongelmistaan. Ensinnäkin kiitos. Omakohtaisesti voin sanoa, että läheisten tuki vaikuttaa prosessiin. Se on varmasti minulle. Tämän vuoksi halusin jakaa, kuinka läheiseni ovat tukeneet minua ja ...
Jatka Lukemista
ADHD-lasten vanhempina sana “mahdollistaja”Heitetään usein ympäriinsä. Ja vaikka mielestäni ADHD-...
ADHD-lapsesi ja -koulusi suhteen sinun on tiedettävä oikeutesi ja kouluvastuu erityisopetuksesta....
Kuuntele ”Vaihtoehtoiset hoitomuodot: Ei-lääketieteelliset interventiot ADHD-oireiden hallintaan”...