Monet ihmiset tuntevat taistelun, pakenemisen, jäätymisen tai rauhoittamisen reaktion traumaan. Kuitenkin yksi asia, jonka olen oppinut vuosien verbaaliselle väkivallalle altistuttuani, on se, että tämä automaattinen vastaus voi johtaa haitalliseen viivyttelyyn muilla elämäni alueilla. Jäädytysva...
Jatka LukemistaMonet ihmiset tuntevat taistelun, pakenemisen, jäätymisen tai rauhoittamisen vastaus traumaan. Yhden asian olen kuitenkin oppinut vuosien altistumisen jälkeen sanallinen pahoinpitely Tämä automaattinen vastaus voi johtaa haitalliseen viivyttelyyn muilla elämäni alueilla. Jäädytysreaktio johtaa mi...
Jatka LukemistaMonet ihmiset, mukaan lukien minä, voivat huomata hienovaraisuudet myöhemmin, kun ne eivät enää ole sanallisen pahoinpitelyn kohteena. Se kuitenkin järkyttää minua, kun katson taaksepäin ja toistan monia näistä tapauksista päässäni. Oli useita syitä, miksi en koskaan tunnistanut sitä loukkaavaksi...
Jatka LukemistaIkääntyminen voi tuoda mukanaan monia haasteita ja sydänsuruja, mukaan lukien perheen ja läheisten kuolema. Valitettavasti elämäni viime vuosina on menetetty useita perheenjäseniä ja hyviä ystäviä. Joka kerta kun sanon hyvästit jollekulle toiselle, näkökulmani keskittyy enemmän elämänvalintoihini...
Jatka LukemistaElämässäni oli aika, jolloin en voinut kuvitella itseäni meditoivan ja lopettavan kaiken tekemäni. Siinä elämänvaiheessa kompensoin liikaa taustalla olevaa ahdistustani pitämällä itseni kiireisenä tehtävien parissa. Täytin päivän jokaisen sekunnin tehtävillä. Paikallaan istuminen ei ollut osa päi...
Jatka LukemistaMeditaatio auttaa minua hallitsemaan sanallisen pahoinpitelyn oireita, mutta elämässäni oli aikaa, jolloin en voinut kuvitella itseäni meditoivan ja lopettavani kaiken tekemäni. Tuon elämänvaiheen aikana kompensoin liikaa taustallani ahdistusta pitämällä itseni kiireisenä tehtävien parissa. Täyti...
Jatka LukemistaSuhteeni muuttuivat pahoinpitelyn jälkeen. Opin tämän jokin aika sitten, kun minulla oli mahdollisuus istua alas ja tutkia ihmisiä, jotka minulla on osana sisäpiiriäni. Silloin tajusin, että ystäväni ovat nyt huomattavasti erilaisia kuin vuosia sitten. Joten luonnollisesti tunsin heti surun, ku...
Jatka LukemistaItsemurha-aihe on aihe, jota monet ihmiset pelkäävät, mutta joiden ei pitäisi. Epätoivon ja toivottomuuden ylivoimaiset tunteet tulisi saada tarvitsemaansa huomiota saadakseen apua ja ohjausta häpeän tai nöyryytyksen sijaan. Syyskuu on kansallinen itsemurhien tiedotuskuukausi, ja Maailman itsemur...
Jatka Lukemista10. syyskuuta vietetään maailmanlaajuisesti itsemurhien ehkäisypäivää. Kun puhutaan enemmän itsemurhasta, mielenterveyspuheesta ja käytettävissä olevista resursseista, se voi laukaista vanhoja ajatuksia, kuten se on tehnyt minulle. Uskon, että jokaiselle, joka kamppailee itsemurha-ajatusten tai i...
Jatka LukemistaSanallisesti loukkaavan tilanteen kohtaaminen on henkisesti ja fyysisesti rasittavaa. Lisäksi monet pahoinpitelyn uhrit huomaavat, että alkoholi vaikuttaa heidän olosuhteisiinsa päivittäin. Ihmisenä, joka eli verbaalisen väärinkäytön, alkoholin ja päihteiden väärinkäytön suhteen, huomasin näiden ...
Jatka Lukemista
Itsemurhan ympärillä on leima, jonka mukaan itsemurha on itsekästä. Kaikista keskusteluista huoli...
Huomiovaje / hyperaktiivisuushäiriö (ADHD) ja premenstruaalinen oireyhtymä (PMS) ovat kova yhdist...
Mitä etsiä mielenterveysterapeutiltaHealthyPlace -mielenterveysblogistaSitoutuminen Van Goghin ka...