Synonyymi valtavan määrän ruoan ja juomien nauttimiselle, niille meistä syömishäiriöiden palautumisesta, kiitospäivä voi olla stressaavaa aikaa. Sinun ei kuitenkaan tarvitse kärsiä. On olemassa yksinkertaisia tapoja siirtyä kiitospäivään ED-palautuksessa, ja niihin kaikkiin liittyy yksi keskein...
Jatka LukemistaSyömishäiriöt ovat tappava, mutta myös hoidettavissa oleva mielisairaus. Silti varhaisessa taisteluani oli monia yleisiä syömishäiriöiden hoitoja, jotka eivät toimineet minulle. Ymmärrä, en sano, etteivät ne toimi kaikille. Päinvastoin, he työskentelevät lukemattomien kärsivien ihmisten hyväksi. ...
Jatka LukemistaOlen jo kirjoittanut liikunta syömishäiriöiden palautumisessa mutta mitä en ole kirjoittanut erityisesti, on voimaharjoittelun rooli syömishäiriöiden palautumisessa. Jokaisen tie toipumiseen on erilainen, mutta minulle painonpudotuksen painopisteen poistaminen sydän- ja verisuoniharjoittelu ja se...
Jatka LukemistaKun olin uusi syömishäiriöiden palautumisessa, ajattelin, että se hallitsee elämääni. Ajattelin sitä koko ajan. Pelkäsin jatkuvasti, että epäonnistuisin jotenkin ja putosin takaisin taudin otteeseen ja unohdin, miksi yritin niin kovasti parantua. Kaikesta, mitä luin syömishäiriöiden palautumisest...
Jatka LukemistaEtsitpä parasta ruokavaliota syömishäiriöiden palautumiseen tai parasta ruokavaliota, ajanjakso, on vain yksi vastaus - ja tämä vastaus yllättää monet ihmiset. Syy, miksi se yllättää niin monia ihmisiä, on, että vastaus on niin yksinkertainen.Parhaan ruokavalion löytäminen häiriöiden palauttamise...
Jatka LukemistaKun olin uusi syömishäiriön palautuminenLuulin, että se hallitsee elämääni. Ajattelin sitä koko ajan. Pelkäsin jatkuvasti, että epäonnistuisin jotenkin ja putosin takaisin taudin otteeseen ja unohdin, miksi yritin niin kovasti parantua. Kaikesta, mitä luin syömishäiriöiden palautumisesta, vaikutt...
Jatka LukemistaSanon ilmeisen: dating syömishäiriön (ED) palautumisessa voi olla vaikeaa. Koska mieheni ja minä olemme tulossa 11. hääpäiväämme, ajattelin ottaa mahdollisuus puhua terveiden suhteiden muodostamisen haasteista, kun toinen osapuoli kamppailee kanssa ED. Tänään aloitan puhumalla ihmiselle, jolla on...
Jatka LukemistaOppiminen syömään terveellisesti on tärkeä osa syömishäiriöiden palautumista, mutta kun on kyse juhlista erityistilaisuuksissa, kuten joulua, vältän terveellistä loma-paistamista. Syy on yksinkertainen: oppiminen olemaan hyvässä suhteessa ruokaan tarkoittaa sitä, että sitä ei pilata, vaikka sillä...
Jatka LukemistaIhmissuhteet ovat haastavia parhaimmillaan, mutta kun tapaat jonkun syömishäiriön palautumisessa, he voivat olla vielä enemmän. Loppujen lopuksi syömishäiriöiden palautuminen on aika, jolloin ihmisten tulisi keskittyä rakentamaan terveellisiä suhteita itseensä. Toisen henkilön heittäminen sekoitu...
Jatka LukemistaVuosien mittaan vuosi 2020 on ollut vaikea monin tavoin, mutta se on myös opettanut minulle paljon syömishäiriöiden palautumisesta. Odotin, että tällainen vuosi rikkoo minut; Olin melkein odottanut sitä. En aio valehdella: soitettiin läheisiä puheluita. Oli monta kertaa, että istuin jättiläismäis...
Jatka Lukemista
Kiusanteko ja leikkisä urheilu ovat väistämätön osa lapsuutta, mutta lapset, joilla on tarkkaavai...
Lastentarha on herätyshetki monille ADHD-potilaille. Yhtäkkiä he kohtaavat vaatimuksia ”istua pai...
Arvostellut: ADDitude’s ADHD Medical Review PanelOngelma: “Lapseni on helposti hajamielinen; hän ...