Kaikista huomiovajehäiriön kielteisistä puolista (ADHD tai ADD), pahin minulle on pitkä luettelo rikoksista, jotka olen antanut tyttäreilleni. "Annan sinulle yhden taiden oppitunnin. Otan sinut matkalle. Löydän sen sinulle. Korjaan sen lelun. ”En tarkoita rikkoa lupauksia, mutta elämä tapahtuu, m...
Jatka LukemistaMonille ADHD: n aikuisille multitasking on toinen luonne. Kahden (tai useamman) asian tekeminen kerralla ei ehkä ole yhtä ilahduttavaa kuin niiden tekeminen erikseen, mutta ei ole epäilystäkään siitä, että moniajo auttaa sinua ajanhallinta.Vai onko?Yksinkertaisin tehtävin, jotka olet tehnyt tuhat...
Jatka Lukemista"Olen kokeillut kaikkea - eikä mikään niistä toimi!"ADHD-valmentajana kuulen tätä jatkuvasti asiakkailta, jotka etsivät epätoivoisesti ajanhallinnan läpimurtoja. Ensinnäkin, minä sanon heille tämän: Sinulla ei ole mitään vikaa. Ongelma osoittautuu, että suosituimpia organisaatiovihjeitä ja suunni...
Jatka LukemistaJokaisella on muutamia enemmän pahoja kuin he haluavat myöntää. Se on vaikeaa lopettaa huono tapa, varsinkin jos aivosi kaipaa dopamiinia, korjaa tapa, jonka sinulle antaa. Tässä on pari kokeiltua ja totta strategiaa ADHD aivot, joita et todennäköisesti ole käyttänyt aiemmin, voi helpottaa tapoje...
Jatka LukemistaJokaisen tunnin välein henkilökohtaiseen aikapankkiimme talletetaan 1440 luottoa. Nämä ovat minuutteja elämästämme. Kuinka kulutamme näitä hyvityksiä, olemme itse vastuussa, mutta joka päivä saldo palautuu nollaan. Kysy itseltäsi: “Kuinka järkevästi sijoitan päivittäistä luotonjakoani? Kunnioitan...
Jatka LukemistaOletko kyllästynyt puolisosi tai pomoasi tukahduttamaan siivota autotalli tai jatkamaan raporttiasi? Vihainen jonkun muun hyppäämisen jälkeen ja tekevän tehtävän, jonka olet täysin suunnitellut tehdä, mutta et päässyt toimeen niin nopeasti kuin hän olisi toivonut? Hämmästytti ihmisiä, jotka ovat ...
Jatka LukemistaOlet kuullut viestin toistuvan kuukausien ajan: Varmista, että olet rekisteröitynyt äänestämään. Sinä omistaa mennä äänestämään. Äänestä 6. marraskuuta!Mutta ihmisille, joilla on huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD), se ei ole niin yksinkertaista. Paras suunnitelmamme menee sivuttain. Unohdam päivämää...
Jatka LukemistaKolme-vuotias tyttäreni käveli kotitoimistossani ("isän työhuone") ja sanoi: "Isä, jos rakastit minua, lopeta työskentely ja tule leikkimään kanssani. ”Minulla ei ollut sydämensä rikkoutumista, kuten olisin voinut. Olin huvittu ja lievästi ärsytetty. Tämä oli noin kymmenes kerta, kun hän tuli sis...
Jatka Lukemista1980-luvulla, potilas, jota tapasin LISÄTÄ (niin kutsumme sitä silloin; tapana, teen edelleenkin, vaikka tiedän, että se ei ole oikein), sanoin jotain, mitä en ole koskaan unohtanut. "Aika", hän sanoi, "on se asia, joka estää kaiken tapahtuvan kerralla."Silti ihmisille, joiden kiehtova tila on ni...
Jatka LukemistaMonilla meistä, joilla on tarkkaavaisuushäiriöitä (ADHD tai ADD), on vähemmän luotettava pääsy eturauhasen aivokuoreemme (PFC) kuin neurotyyppisillä ihmisillä. Elämän yksityiskohtia hallitaan PFC: ssä. Se on rauhallinen, järkevä Butler, ohjaa käyttäytymistä Siri-ääni-äänellä: "Herra, avaimet ovat...
Jatka Lukemista
HealthyPlace-mielenterveysuutiskirjeTässä on mitä tapahtuu HealthyPlace sivusto tällä viikolla:It...
Nimeni on Brandy Eaklor, ja olen innoissani kirjoittaessani Selviäminen vaikeista ajoista blogi H...
Kansalliset terveyslaitokset ovat arvioineet, että 3–5 prosenttia kaikista lapsista kärsii Huomio...