Olen rengaskaupassa, saan uuden renkaan autoon. Tiskin takana oleva kaveri sanoo, että vaihdettava rengas on todella huonossa kunnossa. Hänellä on oikeus, se on. Olen välttänyt ajoa siitä erittäin pitkälle ja käyttänyt mieheni autoa, kun minun on ajaa lapsia jonnekin.Selitin hänelle, että minun t...
Jatka LukemistaToni voi tuntea solmun kaulassaan istuessaan liikenteessä. Hän on myöhässä töihin (jälleen) ja hän on menossa projektikokoukseen, johon hän ei ole valmistautunut. Viime aikoina hän on menettänyt kärsivällisyyden lasten kanssa helpommin, eikä hänellä näytä olevan aikaa vain nauttia heidän kanssaan...
Jatka LukemistaIhmiset, joilla on tarkkaavaisuuden vajaatoimintaADHD tai ADD) kokemusta aikaa ja ajanhallinta eri tavalla kuin ihmiset ilman ADHD: tä.Sen sijaan, että muodostettaisiin erillisiä hetkiä, jotka seuraavat toisiaan ennakoitavalla tavalla, ihmiset, joilla on ADHD-tunne yhtenä pitkänä NYT. Se on hieno...
Jatka LukemistaUrheilijoiden ja opiskelijoiden tutkimukset ovat osoittaneet, että positiivinen omakeskustelu johtaa suorituskyvyn paranemiseen useilla toimenpiteillä. Itse asiassa vain kolmen sanan "Olen innoissani" lausuttaminen korkeapainetilanteessa todistaa lievittävän stressiä, parantavan itseluottamusta j...
Jatka LukemistaSisäisiä kellojamme ei ollut koonnut sveitsiläisen kellosepän valmistajaa, joka näkee ajan sekunti- ja minuuttisarjana, joka tulee tarkalleen toisensa jälkeen. Jotkut asiantuntijat sitä mieltä ADHD-potilaat eivät näe aikaa sekvenssinä mutta hajanaisena kokoelmana tapahtumista, jotka ovat viskeraa...
Jatka LukemistaJoka päivä kohtaamme loputtomia tietoja, keskeytyksiä, häiriötekijöitä, työtä ja muita asioita. Kaikki tämä tukee yhtä asiaa, joka pysyy rajallisena - aikaa. Asioiden tekeminen on ongelmallista.Ajanvieminen verkossa on houkutus kaikille, etenkin ADHD-potilaille, mutta se estää asioiden tekemisen....
Jatka LukemistaSisäisen kellosi toinen käsi putosi. Minuutin käsi tikittää liian pehmeästi. Ja tunnin käsi tarttuu ajoittain. Seurauksena on, että suunnittelemalla yli viikko (jopa päivä) etukäteen tuntuu joskus toivottomalta ja turhalta. Jotkut tehtävät vetävät ikuisesti, kun taas toiset imevät sinut ajan loim...
Jatka LukemistaMinun ei tarvitse kertoa teille, että meillä, joilla on ADHD, on erilainen aikataju kuin useimmilla ihmisillä. Meille on kaksi kertaa: nyt eikä nyt.Joillekin ihmisille suunnittelu tapahtuu luonnollisesti; ihmisille, joilla on ADHD, se on hankittu taito. Meidän on kouluttauduttava ymmärtämään, ett...
Jatka LukemistaProjekti vaikutti yksinkertaiselta. Valitse kaksi tavoitetta yhden kuukauden aikana. Työskentele kohti näiden tavoitteiden saavuttamista - ja vain nämä tavoitteet - ja tee muistiinpanoja esteistäni, joita kohtaan. Tämä vastusti huomionvajehäiriötä (ADHD tai ADD) - showdown keskipäivällä. Asun län...
Jatka LukemistaIhmiset, joilla on tarkkaavaisuuden vajaatoiminta (ADHD tai ADD) kokemusta aikaa ja ajanhallinta eri tavalla kuin ihmiset ilman ADHD: tä.Sen sijaan, että muodostettaisiin erillisiä hetkiä, jotka seuraavat toisiaan ennakoitavalla tavalla, ihmiset, joilla on ADHD-tunne yhtenä pitkänä NYT. Se on hie...
Jatka Lukemista
Urani aikana keskittyi useisiin yksityisharjoitteluun suuntautuneisiin suosituksiin ja suurimpaan...
Kuuntele ”Mitä neurotiede paljastaa ADHD: n aivoista” yhdessä Ph. D. Joel Niggin kanssa.Napsauta ...
ADHD: n vanhemmilla on usein myrskyisiä suhteita lapsiinsa, joilla on myös ADHD. Jotkut tuntevat ...