Yksi terapeuteistani kertoi minulle usein, että elämä on osallistumista, "kontaktiurheilua", kuten hän halusi sanoa. Hän sanoi, että ihmiset, jotka osaavat elää taitavasti, ovat yleensä oppineet hyvää sosiaaliset ja emotionaaliset taidot heidän vanhempiensa keskuudessa, mukaan lukien kuinka sovi ...
Jatka LukemistaTulevaisuuden suunnittelu, kun sinulla on ahdistusta, voi tuntua täysin mahdottomalta. Halvaus, krooninen välttäminen, ja korvien väliin pyörivä hulluuden tunne on jotain, joka sinun on koettava, jotta itse ymmärrät. Ja vaikka se on totta, tulevaisuus on epävarma, osa aikuisena olemisesta tarkoit...
Jatka LukemistaPS: Vihaan itseäni, tunnen syyllisyyttä, tunnen olevani löysämpi, en pidä nimestäni, minulla on nielemisvaikeuksia, sydämeni syke vapisee, hermoni tai tyhjennys pumppaa ja ne ovat näkyvissä koko ajan. Inhoan jokaista paikkaa, vaihdan jopa maita, mutta silti vihaan kaikkia maita, joissa menen.Miel...
Jatka LukemistaVoiko lapsuuden väärinkäyttö aiheuttaa? ahdistuneisuushäiriö? Se on kysymys, jota monet mielisairaudet ovat kysyneet itseltään. Ahdistuneisuushäiriö on ensisijainen tai comorbid-mielenterveysongelma, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin ympäri maailmaa, joten on luonnollista ihmetellä. Mutta voiko ...
Jatka LukemistaOlemme aivan keskellä lomakautta, ja paljon ihmisiä on selviytyä loma-ahdistuksesta. Tällaisina aikoina joskus kaikki mitä voimme tehdä, on hunker alas ja hallita kroonisia ahdistusoireita asettamalla toinen jalka toisen eteen. Näinä aikoina olen olemassa tunteina ja minuutteina eikä päivinä. Ole...
Jatka LukemistaOlen nähnyt terapeutin jo jonkin aikaa auttaakseen vähentämään ahdistustani. Me puhumme yleensä vain, mutta tänään kokeilimme jotain uutta. No, se oli minulle joka tapauksessa uusi. Hän on käyttänyt silmien liikeherkkyys ja uudelleenkäsittely (EMDR) useita vuosia muiden asiakkaidensa kanssa. Teim...
Jatka LukemistaMonet meistä asuvat ihmisten kanssa, jotka eivät ymmärrä ahdistustamme. Noin 18% amerikkalaisista aikuisista elää ahdistuneisuushäiriö.1 Kaikkialla maailmassa on miljoonia enemmän, joilla on myös ahdistusta, mikä tarkoittaa, että a erä meistä elää ihmisten kanssa, jotka eivät ymmärrä ahdistustamm...
Jatka LukemistaSaako ahdistuksen koskaan tuntemaan epäonnistumisen? Saako se koskaan tuntemaan itsesi tyhmäksi? Lukijan kommentti viestistäni, 10 eniten ahdistusystävällistä työtä sai minut todella ajattelemaan tätä asiaa. He ilmoittivat, että ahdistus työssä oli saanut heidät näytteille joitain yleiset merkit ...
Jatka LukemistaAhdistuksen hoitaminen ei ole jotain, mitä voimme tehdä yksinEnsinnäkin haluan sanoa, kuinka mielenkiintoista on olla bloggaamista HealthyPlacessa. Olen kunnia, ja teen parhaani, jotta voin kunnioittaa sitä etuoikeutta, että minua pyydetään liittymään tähän hämmästyttävään yhteisöön.Puhuminen yht...
Jatka LukemistaElämme suorituskykyyn perustuvassa yhteiskunnassa, kuten kuka tahansa aikuinen voi kertoa sinulle. Kulttuurimme on itse asiassa paljon kiinnostuneempi siitä, mitä joku voi tehdä mieluummin kuin kuka he olemme. Ja silti, individualismin, vapauden, ilmaisun ja "uskomme omaan" sosiaaliset arvomme ov...
Jatka Lukemista
Normaalin ihmisen aivot ovat kuin työmatkalla ajaminen töihin aamulla erittäin siviilisesti ja ku...
Onko autismi oppimisvaikeus?Autismispektrin häiriö (ASD) ei ole oppimisvaikeus, mutta se voi vaik...
Itsepuolustuslajit opettaja Rodger Pylelle todettiin lapsena tarkkaavaisuuden hyperaktiivisuushäi...