Minun on myönnettävä, ahdistukseen liittyvä viivästyminen on tärkeä osa elämääni. On aivan liian monta päivää, jolloin minusta on erittäin vaikea selviytyä elämän monimutkaisesta, mahdottoman nopeasta työntämisestä ja vetämisestä. Voin tuntua siltä, että maailma on liian iso ja pelottava, ja ha...
Jatka LukemistaAhdistus ja itsensä tyhjeneminen menevät usein yhdessä. Minulla on aika itsestään vähentyvä huumorintaju. Kun olin nuorempi, sanoin usein tarkoituksellisesti jotain älykästä tai vääriä saadakseni nopean naurun. Tämä kehittyi ajan myötä. Opiskelin kertomaan ylisuuri tarina itsestäni, jossa olen se...
Jatka LukemistaMielestäni on aivan liian helppoa nauraa ahdistuksesta ja sosiaalisen median riippuvuudesta, koska se on osa oikeutettua sukupolvea, joka on koukussa tykkäysten ja kommenttien välitön ilahduttaminen. Sosiaalisen median liikakäyttö tai väärinkäyttö voi usein heijastaa onnettomuuden valtameriä pinn...
Jatka LukemistaMinulla on paljon introspektiivisiä ajatuksia ja olen huolestunut siitä, että aiemmin tämä on väistämättä törmännyt keskusteluihin, kun olen itse omaksunut. Siellä olen sanonut sen. Luulen, että monet ihmiset voivat liittyä tähän jonkin verran, mutta henkilölle, jolla on ahdistuneisuushäiriö, int...
Jatka LukemistaYmmärrän ikään liittyvän ahdistuksen. Aion kääntyä 25 vuoteen 21. tammikuuta. Tämä on tietysti tuskin edistynyt ikä, mutta silti se tuntuu sellaiselta maamerkin syntymäpäivältä. Internet on täynnä luetteloita asioista, jotka sinun pitäisi tehdä, ja paikoista, joihin sinun pitäisi matkustaa tänä i...
Jatka LukemistaMinulla on aviomies, joka toimii juuri näin. Olemme olleet naimisissa 36 vuotta. Tuntuu siltä, että kun asiat eivät ole hänen hallinnassaan, asiat pahenevat. Hänelle on annettu ADHD-lääkkeitä. Meillä on 4 kasvanut poikaa ja kun kaikki tapaamme, 4 poikaa, 3 tyttäriä laissa ja 5 lastenlasta, lomi...
Jatka LukemistaVoit pysyä luovana ahdistuksen kanssa, jos todellakin olet luova. Uskon, että on korkea aika, että me yhteiskuntana purkamme melko loukkaavan käsityksen siitä, että mielisairaus liittyy jotenkin luovaan ajatteluun ja omaperäisyyteen. Tämä klisee ei oikeastaan voisi olla kauempana totuudesta (Mi...
Jatka LukemistaLuottamus ja mielipiteiden ilmaiseminen ahdistuneena ihmisenä voi olla vaikeaa. rajusta ahdistuneisuushäiriön aiheuttama itsetunto voi joskus johtaa siihen, että noudatamme hieman tiukemmin kuin haluaisimme. Kasvani, olin liian hankalasti itse tietoinen ilmaistakseen yhden mielipiteen, joka olisi...
Jatka LukemistaVoit elää terveellisiä elämäntapoja ja parantaa kehon imagoa jopa ahdistuksen kanssa. Yritän tällä hetkellä laihtua liittymällä paikalliseen laihtuneiden tukiryhmään. En valehtele, se on ollut ylämäkeen taistelu esteineen koko ajan. Tulen viikon päästä paljon kaivattua virstanpylvästä ja seuraava...
Jatka LukemistaJoskus minun on sanottava, että olen ei anteeksi, koska olen anteeksipyyntöni ansiosta liian anteeksi. Anteeksipyyntö on positiivinen asia vilpittömästi tehtäessä ja se on teko, jolla voi olla suuri voima. Itse asiassa se voi usein olla todella rohkea asia tehdä. Sen myöntäminen, että olet jotenk...
Jatka Lukemista
Luovat myyntipisteet parantavat toipumistaan mielisairauksista ja voivat vaikuttaa merkittäväst...
Etsitkö ruoan mielialan parantajia? Joo, ruoka ja mieliala ovat sukulaisia. Ruoan etsiminen, joka...
Itsetunnoilla ja itsensä vahingoittamisella on suhde. Vaikka itsensä vahingoittuminen voi johtua ...