Antamalla itsellesi mielenterveysrekisteröinnin on tapa olla rehellinen itsellesi tunteistasi ja siitä, kuinka ne vaikuttavat elämääsi. Tällä tavalla pystyt käsittelemään stressaavia tilanteita, jotka laukaisevat nämä tunteet ja löytävät mielenrauhan. Tässä blogiviestissä jaan tietoja mielenterve...
Jatka LukemistaVoit parantaa mielialaa muuttamalla suosikkiharrastuksesi luoviksi projekteiksi. Ei ole mikään salaisuus, että luovat harrastukset, kuten piirtäminen, väritys ja kirjoittaminen, voivat kesyttää ahdistunut mielesi ja antaa sinun ilmaista itseäsi, mutta entä jos ottaisimme harrastuksia edelleen sis...
Jatka LukemistaTiedätkö kuinka osoittaa huolta ja tukea ystäväsi emotionaaliseen hyvinvointiin? Se voi olla vaikeampaa, kun ystäväsi elää mielisairaudessa. Jos masennuksen ystäväsi on käynyt itsensä tuhoava käyttäytyminen Aiemmin saatat ajatella, että hän ei tällä hetkellä ole kunnossa ja tarvitsee apua. Lue tä...
Jatka LukemistaRiippumatta siitä, onko sinulla mielialahäiriö, persoonallisuusominaisuuksien tunteminen voi auttaa sinua parantamaan mielenterveysolosuhteita. Persoonallisuuspiirteetietoisuus voi auttaa mielialahäiriöitä oppimaan hallitsemaan oireitaan. Se voi myös auttaa kannattajia oppimaan tehokkaasti puolus...
Jatka LukemistaJotkut potilaat, joille on juuri diagnosoitu mielialahäiriö, mieluummin näkevät terapeutin psykiatrin tai päinvastoin. Vaikka niillä on eroja, molemmat voivat kuitenkin olla hyödyllisiä tehokkaassa hoidossa. Tässä blogiviestissä tutkitaan heidän erojaan ja terapeutin ja psykiatrin tapaamisen etuj...
Jatka LukemistaIntroverteista ja extroverteista ihmisistä on monia stereotypioita ja oletuksia. Esimerkiksi ekstravertit ovat stereotyyppisiä sosiaalisiksi perhosiksi. Ihmiset olettavat olevansa aina ystävällisiä ja voivat ystävystyä kaikkien kanssa. Introvertit puolestaan ovat stereotypioita erakkoina. Ihmis...
Jatka LukemistaOletko koskaan ollut pettynyt tai mursannut jotain tai joku, jonka mielestäsi et voisi jatkaa enää? Ehkä se oli huono arvosana, työpaikan menetys, hajoaminen tai hylkääminen. Joka tapauksessa mielesi saattaa takertua negatiivisten tunteiden verkkoon. Lue lisätietoja siitä, miten selviytyä negatii...
Jatka LukemistaOletko koskaan ollut niin pettynyt tai murskattu jostakin tai joku, että luulit, ettet voi enää jatkaa? Ehkä se oli huono palkkaluokka, työpaikkojen menetys, hajoaminentai hylkääminen. Joka tapauksessa mielesi voi sotkeutua verkkoon negatiiviset tunteet. Lue lisää siitä, miten selviytyä pettymyks...
Jatka LukemistaTeini-ikäisten itsemurha oli ongelma ennen COVID-19-pandemian alkamista. Drastisen takia pandemian vaikutukset mielenterveyteen, itsemurha on vieläkin suurempi huolenaihe teini-ikäisille. Tietäen tarkan syyt ja merkkejä teini-ikäisten itsemurhasta tapauksissa voit pelastaa ihmishenkiä. Jatka luke...
Jatka LukemistaKun tunnet olosi huonoksi, voi olla helppoa toimia tavalla, joka edustaa tunteitasi. Valitettavasti tämän tekeminen vain pidentää negatiivisia tunteita. Tekniikkaa, joka on mielestäni erittäin mielenkiintoinen ja arvokas, kutsutaan kuitenkin vastakkaiseksi toiminnaksi. Tämä viesti opettaa sinulle...
Jatka Lukemista
Mitkä ADHD-majoitukset toimivat parhaiten IEP- tai 504-suunnitelmassa? Vastaus riippuu lapsesi er...
Kun ihmiset tajuavat, että heillä on mielisairaus, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö tai skits...
Toni voi tuntea solmun kaulassaan istuessaan liikenteessä. Hän on myöhässä töihin (jälleen) ja hä...