Me, aikuiset, joilla on ADHD, pystymme hyviä itseäni ja olemme liian kovia itsellemme. Olemme anteeksiantavia ja ymmärtäviä ystävämme vatsaparveja kuin omia. Gabor Maté, lääkäri ja Hajallaan mielet, kirjoittaa ankarista tuomioista, joita jotkut huomionvajehäiriöistä (ADHD tai ADD) kärsivät ihmise...
Jatka LukemistaKuinka ADHD vaikuttaa vihaan ja tunteisiin?Aikuisena, jolla on huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD), Tiedän, mikä on turhautumista ja suututtaa. Tarinaani ei ole uusi. Useiden viime vuosien aikana on saatu näyttöä ADHD: n voimakkaasta emotionaalisesta osasta. ADHD-potilailla - etenkin miehillä - on us...
Jatka LukemistaKiinnitäkö sinua, kun puolisosi muistuttaa sinua - hienosti - ottamaan koira ulos tai poimaan gallona maitoa? Lentääkösi kahvasta, kun pomo pyytää sinua kääntymään seuraavaan tehtävään ajoissa? Oletko miettinyt: "Miksi olen aina vihainen?"Tunnen monia ihmisiä, jotka tekevät, myös minä. Itse asias...
Jatka LukemistaKiinnitäkö sinua, kun puolisosi muistuttaa sinua - hienosti - ottamaan koira ulos tai poimaan gallona maitoa? Haluatko lentää kahvasta, kun pomo pyytää sinua kääntymään seuraavaan tehtävään ajoissa? Oletko miettinyt: "Miksi olen aina vihainen?"Tunnen monia ihmisiä, jotka tekevät, myös minä. Itse ...
Jatka LukemistaKuinka nostaa itsetuntoaJos et ole huomannut, kukaan meistä ei ole täydellinen. Mutta aikuisilla, joilla on huomiovajehäiriö (ADHD tai ADD), kamppailee enemmän kuin suurin osa elämän läpi saamisesta - ja heidän itsetuntonsa voi viedä sen.Entä jos voisit kääntää ne negatiiviset tunteet ympärillesi...
Jatka LukemistaAina kun ylitän tunnerajat, ADHD-aivoni pakotetaan käynnistymään uudelleen. En voi prosessoida monia voimakkaita tunteita liian kauan. Palaan ja henkisesti kirjaudun ulos. Täällä ei ole vain kielteisiä tunteita.Positiiviset tunteet voivat myös polttaa minut, koska Olen herkkä henkilö. Yritän ajaa...
Jatka LukemistaOlen hotellihuoneessani piilossa, koska rypäsin itseni ja hämmentyin väkijoukon edessä, josta välitän. Se on lapsellinen tapa käsitellä häpeää ja tiedän sen. Mutta piilotan joka tapauksessa.Vatsani perhoset lentävät heti, kun tulimme huoneeseen, jossa meidän oli tarkoitus puhua. Kollegani kertoiv...
Jatka LukemistaHän on viisi minuuttia myöhässä. Miksi hän ei ole vielä soittanut? Onko hän minusta jotain?Yksi ainoa henkilö ei ole rakastanut minun Instagram viesti tänään. Sanoinko jotain väärää? Vihaavatko kaikki minua?Linda ja Cheryl eivät kutsuneet minua kahville tällä viikolla. He eivät usko, että meillä ...
Jatka LukemistaInternetissä ”kalastaminen” tarkoittaa tarkoituksellista pettämistä. Verkkokäyttäjä teeskentelee olevansa joku muu epäuskoisista käyttäjistä. Vuosien ajan pilkanneen ja arvioineen heidän aivan liian julkisista väärinkäytöksistään, aikuisista ja lapsista, joilla on ADHD, tulee väärän suunnan asian...
Jatka LukemistaIstun pienessä sairaanhoitajien asemalla, tuijotan siistiä paaluja valmiita paperityötä. Kellonaika on vain 1:30 ja olen jo tehnyt. Työt, jotka saivat minut loppuun saakka, ennen kuin päivähoito sairaanhoitaja saapui kello 7 aamulla, on valmis. Ei vain valmis: tehty oikein, selkeä keskittyminen.H...
Jatka Lukemista
Se saapui tällä viikolla: Ensimmäinen kurinalainen puhelu poikani koulusta. Ensimmäistä kertaa ko...
On suuri mahdollisuus, että en välttämättä päästä suurimpaan osaan tehtäväluettelooni tänään. Its...
Toistaiseksi olemme keskustelleet siitä, miten auttaa ADHD-rakkaansa muistamaan mitä he tekivät h...