Kirjoitin takaisin helmikuussa viestin nimeltä "Herkätkö Amygdalaasi?", joka koski sitä, miten amygdala (aivojen vakava uhkakeskus) herkistyy voimakkaasti PTSD: ssä ja sitten löytää ja etsii jatkuvasti uhkaa - jopa silloin, kun oikeassa ei ole mitään, joka tuntuisi uhattuna mennessä. Viimeaikaise...
Jatka LukemistaPäätät, että haluat parantaa PTSD: stä. Sinulla on ollut tarpeeksi asumista korkean ahdistuksen, painajaisten, masennuksen, tunne mielialan vaihtelun takia, tunne, että vain astuessasi ulos talostasi tulee ylenstimulaation lumivyöry. Joten vedät tavaratilanne ylös, kiristä hihna, kiinnitä itsesi ...
Jatka LukemistaKirjoitin viime viikolla kuinka trauma vaikuttaa lapsiin ja mitä oireita on etsittävä lapsen traumareaktion tunnistamiseksi. Tällä viikolla jatkan lasten ja trauma / PTSD-teemaa tutkimalla hoitovaihtoehtoja.Kuten aikaisemmassa viestissäni, nämä tiedot ovat peräisin PTSD-lasten auttamisen asiantun...
Jatka LukemistaTrauma vaikuttaa sinuun tietyssä määrin, se on itsestäänselvyys. Mutta voitko valita, miten trauma vaikuttaa sinuun? Maanantaina maamme joutui jälleen kohtaamaan hämmästyttävän hyökkäyksen keskellä Bostonin vuosittain tunnetuimpia ja yhteisöllisempiä tapahtumia, The Boston Marathon. Jatkuvan haav...
Jatka LukemistaPTSD: n ja OCD: n välillä on suhde, mutta joskus pakkomielteiset käyttäytymiset hiipuvat sinuun, joten se ei ole niin ilmeistä. Oletko traumaasi jälkeen huomannut, että sinulla on uusia, omaleimaisia käyttäytymismalleja, myös sellaisilla, joilla ei ole järkeä? Puhdistatko (itseäsi tai kotiasi) ...
Jatka LukemistaViime viikolla kirjoitin kuinka aivot voivat muuttua trauman jälkeen. Tällä viikolla haluan jakaa kanssasi yhden tavoista, joilla voit tehdä sen. Se on kyse luoda positiivisia kokemuksia jotka kestävät tarpeeksi kauan, jotta aivosi voivat tallentaa kokemuksen hermostolla.Voi, kuulostaa paljon tie...
Jatka LukemistaOman PTSD-palautumiseni aikana opiskelin - paljon! Luin kaiken, mitä sain käsiksi traumapsykologiasta ja toipumisteoriasta. Jotkut suosikkini nykyisistä kirjoittajistani: Judith Herman, Babette Rothschild, Peter Levine ja Robert Scaer. (Suurin osa heistä olen nyt haastattellut radio-ohjelmassa, E...
Jatka LukemistaMinun alku PTSD: n palautuminen näytti tältä:Pakota minut käymään terapiassa tunnin ajan kerran viikossa.Ilmestyn ja odotan, että terapeutti tekee kaiken työn.Teeskentelen loppuviikon aikana, ettei ole mitään muuta tekemistä, ja yritän vain löysätä päiviä selviytyessäsi PTSD: n oireet.Miksi teesk...
Jatka LukemistaTunteellinen korpus globaalin elämän toiminnan ennustajana yllyttää ja määrittää kaikki inhimilliset luovat esitykset kaikkialla ja missä tahansa, nyt ja aiemmin. Joten heillä on positiiviset ja kielteiset vaikutukset päivittäisestä toiminnastamme ja kaikkialla bio-psykososiaalisesta lausunnostam...
Jatka LukemistaSuurin osa selviytyneistä aloittaa PTSD: n palautumisen perinteisesti puheterapia. Se on luonnollinen paikka aloittaa. Yhteiskunnassa olemme hyvin sopusoinnussa terapian ja ajatuksen kanssa puhua ammattilaiselle, kun jokin on emotionaalisesti vialla, emmekä tiedä, kuinka korjata se. Mutta onko pu...
Jatka Lukemista
Emme voi päästä eroon myrkyllisistä ihmisistä elämässämme joskus. Täydellisessä maailmassa emme k...
Hiomalla ahdistusstrategioita päiväsi läpi rauhassa voit kokea mieluummin rauhallisena kuin levot...
ADHD on niin vahva geneettinen piirre että se näkyy uudestaan ja uudestaan tietyissä perheiss...