Masennukseni on vamma. Kuuden vuoden aikana a mielenterveysbloggaaja, Olen usein tavannut ihmisiä, jotka uskovat niin masennus on väliaikainen ja ne, jotka eivät voi voittaa sitä nopeasti, ovat heikkotahtoisia. Erilaisista masennuksesta tiedotuskampanjoista huolimatta olen huomannut, että useimma...
Jatka LukemistaTunteet tekevät meistä ihmisiä, mutta joskus toivon, etten tunteisi mitään. Uskon, että elämä olisi paljon helpompaa ilman kykyä kokea tunteita ja tunteita. Empatian ongelmaOlen tietoinen muiden tunnetiloista melkein yhtä paljon kuin omani. Ja tämä tekee minusta empatin, jonka Verywell Mind määri...
Jatka LukemistaTunteet tekevät meistä ihmisiä, mutta joskus toivon, etten tunteisi mitään. Uskon, että elämä olisi paljon helpompaa ilman kykyä kokea tunteita ja tunteita. Ongelma empatiaan olemisessa ja miksi en voisi tunteaOlen tietoinen muiden tunnetiloista melkein yhtä paljon kuin omani. Ja tämä tekee minus...
Jatka LukemistaSe on kutina, jota sinun on raaputtava, halu, jota et voi vastustaa. Mistä minä puhun? Kulutuksen tarve tietysti. Oletko koskaan miettinyt, onko polttavalla ostohalullasi yhteyttä masennukseen? No, saatat olla oikeassa. Lue, onko liiallinen kuluttaminen merkki masennuksesta.Yhteys rahan ja masenn...
Jatka LukemistaVietin äskettäin syntymäpäivääni viime kuun lopulla – ja tähän aikaan kuulin Miley Cyrusin uusimman kappaleen nimeltä Ennen olla nuori. Se resonoi minuun, koska syntymäpäivät saavat minut ajattelemaan menneisyyttä ja sitä, mitä tulevaisuus tarjoaa minulle. Kuunnellessani Mileyn kaunista kappalett...
Jatka LukemistaHe sanovat, että et ole sinun työsi. Henkilökohtaisesti sanon vielä yhden asian: et ole suhteesi. Mutta jos et ole työsi tai suhteesi, kuka olet? Mikä määrittelee identiteettisi? American Psychological Associationin mukaan identiteetti määritellään seuraavasti:"yksilön itsetunto, jonka määrittele...
Jatka LukemistaMuutama kuukausi sitten näin #GirlDinner trendin sosiaalisessa mediassa. Luettuani siitä tajusin, että se on portti syömishäiriöttai ainakin sekava syöminen. Katsotaanpa miksi. Mikä on tyttöjen illallinen? Cosmopolitanin mukaan "Tyttöjen illallisella on lautasia epäsopivia ruokia (se ei ole koska...
Jatka LukemistaOn normaalia ja miellyttävää palata menneisyyteen ja muistella aina silloin tällöin. Mutta oletko koskaan miettinyt, kuinka paljon nostalgia on hyväksi terveydelle? Otetaan selvää.Mitä nostalgia on ja miksi se sopii sinulle?Verywell Mindin mukaan"Nostalgia on sentimentaalisuutta menneisyyteen, ty...
Jatka LukemistaOn normaalia ja miellyttävää palata menneisyyteen ja muistella aina silloin tällöin. Mutta oletko koskaan miettinyt, kuinka paljon nostalgia on hyväksi terveydelle? Otetaan selvää.Mitä nostalgia on ja miksi se sopii sinulle?Verywell Mindin mukaan"Nostalgia on sentimentaalisuutta menneisyyteen, ty...
Jatka Lukemista"Elä päivä kerrallaan" on yksi elämäni mantroista. Henkilönä, jolla on diagnosoitu mielisairaus (kaksoismasennus ja yleistynyt ahdistuneisuushäiriö), minun on vaikeampaa elää tämän mantran mukaan kuin ihmisten, joilla ei ole mielisairautta. Tässä on syy. Miksi on vaikeaa elää päivä kerrallaan?Mit...
Jatka Lukemista
Siellä on tietty taustalla oleva asia häpeä yhteiskunnassa, joka on vahva, vaikuttava ja usein tu...
Itseterapia ihmisille, jotka nauttivat oppimisesta itsestäänSuurimmalla osalla meistä on häpeä-on...
Mikä typerä otsikko, eikö niin? Saavuttuaamme aikuisten kypsyyden - toivottavasti ennenkin - ymmä...