Yksi ensimmäisistä oppitunnista, jonka jouduin kohtaamaan ED: ssä (syömishäiriö) toipuminen on sitä, että laukaisijoita on usein vältettävissä. Niin paljon kuin haluan vielä eristää itseni näistä laukaisijoista, jotka aktivoivat haitalliset ajatuskuvani, pelkkä välttäminen on epärealistinen tavoi...
Jatka LukemistaYksi yleinen ansa, johon joutun, kun minusta tulee liian tyytyväinen syömishäiriöiden palautumiseen, on halu romantisoida menneisyys. Mietin kaikkia niitä vuosia, jolloin anoreksia kulutti minua eräänlaisella nostalgialla, joka kuiskaa: "Muistatko kuinka hallitsit olosi tuolloin? Muistatko tyydyt...
Jatka LukemistaAikaisemman syömishäiriöhistoriani lisäksi olen myös joku, joka käsittelee ahdistusta nykyhetkessä. Tämä kaksinaisuus ei ole ainutlaatuinen - itse asiassa arviolta 65 prosenttia syömishäiriöistä täyttää myös ahdistuksen diagnostiset kriteerit.1 Useiden vuosien ajan sekä kotihoidon että muiden hoi...
Jatka LukemistaMenneisyyteni lisäksi syömishäiriö historia, olen myös joku, joka käsittelee ahdistus nykyisessä. Tämä kaksinaisuus ei ole ainutlaatuinen - itse asiassa arviolta 65 prosenttia syömishäiriöistä täyttää myös ahdistuksen diagnostiset kriteerit.1 Lukuisten vuosien jälkeen molemmat kotihoito ja muut t...
Jatka LukemistaEnnen kuin päätin aloittaa vapauden matkalla syömishäiriöistäni vuonna 2017, pidin sitä ylpeyden lähteenä, että vuodatin harvoin kyyneleitä tai ilmaisin haavoittuvia tunteita. Pelkkä tosiasia, jonka pystyin laskemaan yhdellä kädellä, kuinka monta kertaa itkin 10 vuoden aikana, tuntui kunniamerkil...
Jatka LukemistaKun kävelin asuinhoitokeskuksessa 19-vuotiaana, huomasin olevani ruokahaluttomia. Flash eteenpäin melkein 10 vuotta myöhemmin, ja tunnistin silti ruokahaluttomat toipumassa. Tällä kuvaajalla oli tapana kiertää kieleni kuin vaistonvaraisesti - tuntui puhtaalta automaattiselta nähdä sairaus sen muk...
Jatka LukemistaViime viikkojen aikana Simone Biles opetti minulle niin paljon parantumisesta. En tietenkään tunne Bilesiä henkilökohtaisesti, mutta tiedän joustavuuden, kun näen sen. 24 -vuotiaana Biles on kokenut seksuaalisen hyväksikäytön trauman, lukuisten urheiluvammojen tuskan, stressin harjoittelusta pand...
Jatka LukemistaParanemisprosessissa tulee usein aika, jolloin tunnet impulssin jakaa oppimasi jonkun toisen kanssa ja investoida myös heidän syömishäiriöistä (ED) toipumiseen. Olen kokenut tämän kehotuksen omalla henkilökohtaisella matkallani, ja olen myös nähnyt sen ilmentyvän muissa tuntemissani sotureissa. M...
Jatka LukemistaParanemisprosessissa tulee usein aika, jolloin tunnet impulssi jakaa oppimasi jonkun toisen kanssa ja investoida heidän syömishäiriö (ED) samoin toipuminen. Olen kokenut tämän kehotuksen omalla henkilökohtaisella matkallani ja olen myös nähnyt sen ilmentyvän muissa ED -toipuminen tiedän sotureita...
Jatka LukemistaAloitin ensimmäisen kerran syömishäiriöiden toipumisen tien 19 -vuotiaana. Olen nyt 30 ja en enää hallitse jatkuvia, hellittämättömiä pakkomielteitä ruoan, painon, liikunnan tai kehonkuvan suhteen. Mutta riippumatta siitä, kuinka paljon olen edistynyt näiden viimeisten 10 vuoden aikana, on silti ...
Jatka Lukemista
Viimeiset kuusi kuukautta ovat olleet mielenkiintoinen matka molempien ADHD-lasteni kanssa. Haas...
Kehosi tietää kuinka innokas olet, sinun ei tarvitse sinun ajatella sitä, analysoida tai kehystää...
Ihmiset, joilla on rajakohtainen persoonallisuushäiriö (BPD), manipuloivat toisinaan saadakseen t...