Aikuiset, joilla on tarkkaavaisuuden vajaatoimintahäiriö (ADHD) ja levottomuus: Tuntuuko sinusta stressin ja fidgetien aikana työhaastattelut? Et ole yksin. "Etsin tällä hetkellä työtä ja sain juuri diagnoosin ADD / ADHD", eräs lukija kertoo. ”Ongelmani on, että hassun ja joskus käteni tärisevät,...
Jatka Lukemista20-luvun alussa asui ja työskenteli New Yorkissa. Eräänä aamuna ajoin täynnä metroa. minä olin myöhässä töihin, kuten tavallista. Minulla oli varhainen kokous, johon en ollut valmistautunut. Tunsin myös syyllisyyttäni, koska jouduin jättämään upouuden, hemmottelevan koirani kotiin yksin useita tu...
Jatka LukemistaMe kaikki elämme sääntöjen mukaan pitääksemme meidät organisoituneina ja keskittyneinä. Jotkut säännöt auttavat meitä liikkumaan elämän päivittäisissä haasteissa, kun taas toiset ovat rajoittavia, pitäen meidät tylsällä ja tuottamaton kiertoradalla. Tässä on joitain sääntöjä perheille, joilla on ...
Jatka LukemistaAikuiseen on vaikeaa. Aikuisena, kun olet neurodivergentti? Häiriön aiheuttama epäonnistuminen, edelleen eristäminen.Niin suuri osa aikuisuudesta liittyy muistamiseen. Minun odotetaan muistavan syntymäpäivät, soittopäivät ja tapaamiset. Minun piti tallentaa kaikki nämä asiat suloiseen, pieneen su...
Jatka LukemistaKriisiaikoina (kuten näinä päivinä COVID-19) ADHD-aivosi katastrofisoituu - hyppäämällä pahimpaan tapaukseen, joka on parhaimmillaan halvaus. Täällä opit strategioita ADHD-aivojen uudelleen suuntautumiseen ja kalibrointiin päivittäin, jotta ahdistuneisuus päästäisiin irti ja siirryttäisiin eteenp...
Jatka LukemistaSe on kaikkialla. Pandemia on tunkeutumassa ADHD-elämämme jokaiseen nurkkaan ja kallioon, häiritsemällä huolellisesti suunniteltuja rutiineja.Joten miten pidät? Olen puhunut ADHD: n naisten kanssa, jotka oleskelevat sängyssä kannet ylös ja lisäävät heidän annostaan levottomuus lääkkeitä. Tunnen A...
Jatka LukemistaOlet kiinni talossasi viikkojen (kuukausien) päästä. Sinulla ei ole aikataulua. Tunnet ollessasi sitoutumaton ja epätoivoinen. Voit ottaa tyhmiä riskejä - kuten mennä ulos ystävien kanssa tai rikkoa CDC-sääntöjä sosiaalisesta etäisyydestä. Älä.ADHD-potilaat eivät aina rakasta sääntöjä, mutta seur...
Jatka LukemistaÄlä kerro minulle, että pandemian kautta eläminen on meidän "uusi normaali". Olenko väärässä kiristää, kun näen ihmisten ajavan maskeissa ja käsineissä? Väärinkö väärin surullisen huokaisun ylittäessään kadun välttääkseni naapuria kävelemästä koiraansa? Olenko väärässä valittaa tyhjää tietä ilman...
Jatka LukemistaOlemme kaikki olleet erittäin hälytystilassa viimeisen kuuden viikon aikana, kun pandemia raivoaa jonnekin ikkunoidemme ulkopuolelle. Tänä aikana olen jatkanut työskentelyä potilaiden kanssa käytännössä, ja he raportoivat valtavasta ahdistuksesta:”En voi hengittää tämän naamion läpi. Se tukahdutt...
Jatka LukemistaMaa on edelleen suurelta osin jäätynyt - tai hidastaa sulamista - mutta ironista kyllä, meillä on lisää viestejä tuottavuuden ympärillä ja enemmän ihmisiä mittaavat arvonsa saavutuksen perusteella vuonna 2010 olemattomiin.Katsomme, että meidän pitäisi pystyä valloittamaan kaikki ne pitkät projekt...
Jatka Lukemista
OCD-hoito sisältää tyypillisesti psykoterapian, lääkityksen tai molemmat. Pakko-oireinen pakko-oi...
Inhoan ihmisiä, jotka sanovat, että ADHD on "lahja". Olen saavuttanut sen, mitä olen saavuttanut ...
Tiesitkö, että neiti Piggy voi opettaa meille paljon vihasta? Katso oppitunti tästä videosta. Huo...