Yksi vaikeimmista asioista jonkun hoidossa on se, että kun henkilö satuttaa, sinä satutat. On luonnollista haluta saada kipu häviämään. Mutta kun rakastat itsesi vahingoittavaa kumppania, asiat ovat harvoin niin yksinkertaisia.Et voi korjata itsensä vahingoittavaa kumppaniaEi-itsemurhainen itsens...
Jatka LukemistaRäjähtää arkaluontoinen aihe, kuten itsensä vahingoittaminen voi olla pelottava. Toisaalta puhuminen itsensä vahingoittamisesta on usein tärkeä osa parantumisprosessia, mutta toisaalta se voi tuntua vähän kuin vaellus maamiinoilla täytetyn kentän yli. Jos olet huolissasi siitä, miten puhua itsens...
Jatka LukemistaYksi elpymisen tärkeimmistä komponenteista itsensä vahingoittaminen oppii hallitsemaan kiireitä, jotka ajavat sinua vahingoittamaan itseäsi. Harvoin tämä on niin yksinkertaista kuin luottaa pelkästään tahdonvoimaan sanomaan itsellesi "ei". Syötä itsesi vahingoittava kiireinen surffaus: mahdolline...
Jatka LukemistaItsevammoja koskeva kuukausi 2021 on tulossa. Tämä kuukausi tarjoaa erinomaisen mahdollisuuden kouluttaa itseämme ja toisiamme itsensä vahingoittamisesta - ja jos olet et ole varma, mitä tarkalleen sinun pitäisi tehdä tällä mahdollisuudella, tässä on muutamia ideoita, jotka herättävät luovuus.Tie...
Jatka LukemistaVoi olla vaikea kuvitella miltä itsensä vahingoittuminen toipuu pitkällä aikavälillä, kun olet vasta aloittamassa parantavaa matkaa. En voi kertoa tarkalleen, mihin polkusi vie sinut - mutta voin kertoa miltä minun on näyttänyt viime vuosikymmenen aikana.Itsevarmuuden palautumismatkan aloitusKun ...
Jatka LukemistaKaikenlaisia koruja on helppo irrottaa kevytmuotina, kauniina mutta matalana. Itsensä vahingoittamiseen tarkoitettujen korujen tapauksessa merkitys on kuitenkin paljon syvempi.Mikä on itsensä vahingoittava palautuskoru?Itsensä vahingoittamiseen tarkoitetut korut ovat enemmän kuin lisävaruste. S...
Jatka LukemistaItsevakaajana voit helposti olla vakuuttunut siitä, että valita vahingoittaa itseäsi muiden sijasta on oikea asia. Mutta jos on yksi asia, jonka opin omastani itsetuhoisuus kokemuksia, se on se, että satuttaa itseäsi auttamaan muita harvoin onnistuu niin kuin toivot.Miksi me satutamme itseämme au...
Jatka LukemistaEn ole lisensoitu terapeutti tai lääketieteen ammattilainen. En voi kertoa sinulle, miten kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT) käytetään itsensä vahingoittamiseen. Mutta toivon, että jakamalla omaa kokemustani voin auttaa sinua päättämään, onko sinun syytä tutkia tarkemmin.Mikä on CBT itsensä...
Jatka LukemistaRelapsi voi tapahtua kenellekään riippumatta siitä, oletko ollut itsevahinkovapaa yhden tai sadan päivän ajan. Nollapäivän puhtaus itsensä vahingoittamisesta ei merkitse parantumismatkasi loppua. Jos pysyt rauhallisena ja otat asiat kerrallaan, voit - ja pystyt - siirtymään tältä kiertotielle ja ...
Jatka LukemistaItsevahingon uusiutuminen voi tapahtua kenellekään riippumatta siitä, oletko ollut itse vahingoittamaton yhden päivän tai 100 päivän ajan. Nollapäivän puhtaus itsensä vahingoittamisesta ei merkitse parantumismatkan loppua. Jos pysyt rauhallisena ja otat asiat kerrallaan, voit - ja pystyt - siirty...
Jatka Lukemista
Itsehoito on kriittinen mielenterveyden sairaudessa elävien lasten vanhempien kannalta. Vanhempin...
Tämä arvonta on nyt suljettuAamuisin. Ovat.. Pahinta. Kuulemme sen kerta uudestaan ja lukijoilt...
Hei, nimeni on Traci Powell ja olen innoissani siitä, että voin liittyä HealthyPlacen kirjoittaja...