Olen pyrkinyt toimimaan koko päivän - heräämisestä ajoissa syömiseen, kaikki vaikuttaa työlältä työltä. Pyysin vastausta Googleen ja näyttää siltä, että minulla on jotain nimeltään "heikosti toimiva masennus". Nyt olin kuullut sanasta "korkeasti toimiva masennus", mutta ei koskaan tätä termiä. ...
Jatka LukemistaJoten tässä asia on: Coronavirus on tehnyt planeettamme kodiksi jo jonkin aikaa. Vaikka se ilmestyi joulukuussa 2019, olemme päättäneet ottaa sen vakavasti vasta maaliskuussa. Viruksen torjumiseksi monet maat ovat kieltäneet ihmisten poistumisen kotoaan ja harjoittamassa sen sijaan sosiaalista et...
Jatka LukemistaPäivittäisen masennuksen torjuminen vie paljon pois teiltä, ja menemällä siihen muutaman viimeisen viestini kohdalla masennus on heikentävä siinä määrin, että yleisesti ottaen joku, jolla on se, ei voi olla menestyvää uraa. Vaikka on totta, että masennus heikentää kykyä olla tuottava työssä, tä...
Jatka LukemistaKoronaviruksen eristys on uusi, mutta tässä asia: koronavirus on tehnyt planeettamme kodiksi jo jonkin aikaa. Vaikka se ilmestyi joulukuussa 2019, olemme päättäneet ottaa sen vakavasti vasta maaliskuussa. Viruksen torjumiseksi monet maat ovat kieltäneet ihmisten poistumisen kotoaan ja harjoittama...
Jatka LukemistaViime kuusta lähtien monet meistä ovat työskennelleet yksinomaan kotona COVID-19-pandemian vuoksi. Vaikka tämä on osoittanut, että monia töitä voidaan tehdä etänä, on yksi tärkeä mielenterveysongelma, jota toimistovierailijat kohtaavat tänään: masennus.Kyllä, yhdeksästä viiteen rutiiniin tottunee...
Jatka LukemistaTiedätkö mikä on oppinut avuttomuus? No, oletko koskaan tuntenut, kuinka kovasti yritätkin saavuttaa tavoite, lopputulos on täysin käsistänne, koska aiemmin pyrkimyksesi tehdä sama osoittautui turhaan? Saako tämä tunne sinut tuntuu jumissa ja voimaton, ja aiheuttaako se, että lopetat yrittämisen ...
Jatka LukemistaTyön etsiminen ei ole koskaan ollut helppoa, ja työnhaun masennus on kasvussa. COVID-19-pandemian takia vakaan työpaikan saaminen on nyt entistä vaikeampaa. Freelance-kirjoittajana epävarmuus on totta, johon olen tottunut, vaikka se olisi pienemmässä mittakaavassa. Tässä on muutamia kokeiltujani ...
Jatka LukemistaKapitalismi ja hälinäkulttuuri ovat muuttaneet meidät omituiseksi lajeksi. Jopa keskellä pandemiaa painostamme valtavan itsemme rynnäkköä ja tuottavuutta. Vaikka en usko, että ryntäily on koskaan ollut hyvä idea, uskon, että se on paljon pahempaa nykypäivän stressaavina aikoina. Hustling voi pahe...
Jatka LukemistaKapitalismi ja "hälinäkulttuuri" (kulttuuri, jossa tunnetaan tarvetta työskennellä jatkuvasti) ovat muuttaneet meidät omituiseksi lajeksi. Jopa keskellä pandemiaa painostamme masennuksesta huolimatta valtavaa painostusta itsemme kohtaan. olla tuottava. Vaikka en usko, että ryntäily on koskaan oll...
Jatka LukemistaKeskustellessani ystävien ja lukijoiden kanssa, COVID-19 on aiheuttanut uudenlaisen masennuksen: karanteenilaman. Kuten termi viittaa, se on karanteenin suora seuraus. Mutta kuten useimmissa asioissa elämässä, on olemassa tapoja hallita sitä niin, että se ei kuluta sinua. Tässä on joitain kokeilt...
Jatka Lukemista
Itsevahinko on eräänlainen epänormaali käyttäytyminen ja liittyy yleensä moniin mielenterveyshäir...
Tri Granoff on ahdistuksen, paniikin ja fobioiden hoidon asiantuntija. Kirjan kirjoittaja "Apua, ...
HealthyPlace-mielenterveysuutiskirjeTässä on mitä tapahtuu HealthyPlace sivusto tällä viikolla:Mi...