Meillä on kaksi viikkoa vuoteen 2021, joten on turvallista olettaa, että suurin osa meistä on taas töissä. Mutta sen sijaan, että parantaisit sinut, entä jos "juhlapyhät" saisivat sinut ymmärtämään, että haluat nukkua, kunnes pandemia on ohi? Toisin sanoen, jos olet liian masentunut työskentelemä...
Jatka LukemistaTässä on asia: minulla oli trauma tai posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) kauan ennen pandemiaa; se on yksi syy siihen, että masennukseni on krooninen. Alok Vinod Kulkarnin mukaan1, "COVID-19-pandemian alussa odotin puoliksi, että ihmiset saisivat PTSD-oireita COVID-19: stä toipumisen jälkeen,...
Jatka LukemistaHenkilökohtaisen kokemuksen perusteella naimattomuus ei ole helppoa - edes työpaikalla. Tähän on useita syitä, mutta tänään haluan keskittyä siihen, miten yksittäiset työntekijät saattavat olla masentuneita, koska he ovat ylityöllistettyjä ja aliarvostettuja. Yleinen oletus on, että jos joku on n...
Jatka LukemistaOnko sinulla eksistentiaalista masennusta? Vastaa näihin kysymyksiin: Tuntuuko sinusta olevalta asuu autopilotilla ilman korkeampaa tarkoitusta? Tuntuuko sinulta kuin hamsteri pyörällä, joka on jumissa saman tylsän rutiinin kanssa päivästä toiseen? Tuntuuko sinusta, että et tee osasi jättääksesi ...
Jatka LukemistaJos sinulla on masennusta, etenkin pitkään aikaan, sinulla voi olla myös sisäistetty kyky. Masennuksen ja sisäistetyn kyvykkyyden yhdistelmällä voi olla vakava vaikutus työhösi ja urallesi. Katsotaanpa. Mikä on sisäistetty kyky?Access Livingin mukaan1, kyvykkyys määritellään seuraavasti:Vammaiste...
Jatka LukemistaOletko koskaan huomannut, että kun olet masentuneisuus, ainakin yksi ihminen elämässäsi kehottaa sinua "lopeta itsesi pahoillani"? Masennus ja itsesääli näyttävät kulkevan käsi kädessä, mutta ne eivät ole sama asia. Itsesääli kokeminen eroaa merkittävästi sinisestä. Näin voit erottaa eron.Kuinka ...
Jatka LukemistaElämme keikatalouden aikakaudella, mutta miten nämä sivuharrastukset vaikuttavat masennukseen? Forbesin mukaan1, yhä useammat ihmiset ovat freelancereita pandemian takia. Koska freelance-elämä on erittäin epävarmaa, tunnen ihmisiä, jotka etsivät / työskentelevät päivätöitä freelancerin lisäksi. T...
Jatka LukemistaTosiasia: masennus ei ole aina kliinistä. Joskus se ei johdu aivojen kemiallisesta epätasapainosta, vaan vaikean elämäntilanteen vuoksi. Tiedän tämän, koska olen vuosien varrella kokenut sekä kliinistä masennusta että tilanteiden masennusta. Ja vaikka niiden syyt ovat erilaiset, niillä on samanla...
Jatka LukemistaTyöttömyys johtaa paitsi elintason heikkenemiseen myös se voi aiheuttaa masennusta. Henkilökohtaisesta kokemuksesta puhuen masennus iskee kovasti myös alityöllistettyyn. Vaikka olen lukenut huomattavan määrän artikkeleita masennuksesta ja työttömyydestä, en ole kuitenkaan nähnyt paljon sisältöä m...
Jatka LukemistaEnsinnäkin haluan selventää, että minulla ei ole vastausta kysymykseen: "Mikä tuli ensin: masennus tai painonnousu? "Tällä ei ole merkitystä, koska masennus ja painonnousu kulkevat yleensä käsi kädessä kädessä; painonnousu voi aiheuttaa masennusta ja masennus voi aiheuttaa painonnousua. Siksi on ...
Jatka Lukemista
HealthyPlace-mielenterveysuutiskirjeTässä on mitä tapahtuu HealthyPlace sivusto tällä viikolla:Op...
Yhdessä tutkimuksen sarjassa Columbian yliopistossa todettiin, että ihmiset, jotka menestyvät pai...
On vaikea kuunnella ahdistuneisuuden palautetta, kun mielestäni vereni on täynnä nauravaa kaasua ...